莲子银耳薏米汤
薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。薏米是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效，还能...
玫瑰红豆薏仁粉的功效与作用
想必大多数的减肥人士都尝试过各种各样的减肥方法，而在现实生活中减肥方法也是多种多样。其中食疗也是不少人会选择的一种减肥方法，例如红豆薏米茶就具有一定的减肥功效。人们喝红豆薏米茶的主要目的就是为了排除身体中的湿气，那么红豆薏米茶怎样发挥出减肥的功效呢？
红豆薏米茶确实可以起到减肥的作用。首先说一下红豆，红豆含营养丰富，利尿、消肿、补血的效果很好，可以让身体上的浮肿尽快的消失，并且含有的碱性物质可以使得肠胃蠕动加速，改善便秘，多吃一些红豆可以有利于改善双腿的浮肿，减肥功效还是很突出的。另外，薏米是一种营养冲的粗粮，可以起到很不错的消除水肿，清热解毒的效果，可以起到不错的减肥作用。
红豆薏米茶，坐起来其实还是很容易的，但是如果找不到要领，其实制作起来也是很困难的，红豆和薏米都非常硬，不容易煮开，很多人煮了很长时间也无法让红豆和薏米煮烂。
其实只要是找到了窍门还是很容易煮烂的。可以将红豆和薏米一起翻入暖瓶内，冲入沸水，盖好暖瓶塞，过一夜，明天就可以喝茶了。也可以将红豆和薏米一起放入锅内，煮开，关火，焖半个小时，之后在煮开，再焖半个小时就可以熟烂了。
红豆薏米茶的功效与作用
1、排毒减肥
