快速导航
中华网健康>红豆薏米粥
  • 红豆薏米粥 2021-02-24 11:15:03

    红豆薏米粥的功效 红豆薏米粥虽然好处非常多,但有一定的禁忌,那么红豆薏米粥的禁忌是什么呢? 红豆,在中药中被称为“赤小豆”,有着很明显的利水的功效。所以有尿频的人不适合喝红豆薏米粥,以免吃了之后排尿的次数增加...[详情]

  • 1 红豆薏米粥能减肥吗

    红豆薏米粥能减肥吗

    喝红豆薏米粥可以挑时间喝,不同时间喝红豆薏米粥的效果是不同的,那么红豆薏米粥什么时候喝最好呢?

    上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍。如果选择的时间不恰当,就会对人的的身体造成很大的伤害,影响胃对食物的吸收,所以红豆薏米粥上午吃会比较好。

    红豆薏米粥最为人所知的就是它的利水消肿、去湿的作用,但是因为每个人的情况及体质各不相同,对其成分的反应时间及反应程度也各不相同,所以无法明显见效时间,具体时间...[详细]

  • 2 红豆薏米粥能减肥吗

    红豆薏米粥的功效

    有些人想吃红豆薏米粥来祛湿,但又担心长胖了,那么红豆薏米粥的热量是多少呢?

    一天量的红豆薏米粥的热量,以100克可食部分来计算,含有的红豆薏米的热量是29大卡,也就是相当于121千焦,因此单位热量较低。

    红豆的热量极低,主要来源于碳水化合物和优质蛋白质,只要吃的时候不加入过多的糖分,是理想的低热量减肥食品。薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能,对下...[详细]

  • 3 红豆薏米粥的正确做法

    红豆薏米粥的正确做法

    红豆薏米粥的祛湿效果据说非常好,但很多人不会做,那么红豆薏米粥应该怎么做呢?

    准备好所需材料,薏米红豆洗净,提前一晚上泡发,倒入高压锅,放入适量的水,并放入红枣,红枣不需泡发,盖上盖子,大火压上气,中火压二十五分钟,关火,待减压阀落下,放入冰糖,开火煮至冰糖溶化,即可开吃了。

    注意薏米祛湿虽好,但寒性太重,直接煮来吃,会伤脾。脾是负责运化湿气的,脾伤了,湿气更加的挥发不出。越想祛湿,反而越湿。

    红豆薏米粥能减肥吗杂喝呢<...[详细]

红豆薏米粥 相关文章