随着我们逐渐长大，父母也在慢慢变老。很多人往往忽略了对父母的关心，实际上，他们更需要我们的关注。到了一定年龄，很多疾病会悄然而至，提前做好保健可以预防许多不必要的问题。
任何疾病都不是突然出现的，在早期会给身体发出预警信号。重视这些信号有助于提前保健。以手抖为例，很多人认为七八十岁的老人手抖是帕金森病的症状。确实，随着年龄的增长，帕金森病会逐渐显现，表现为手抖，并且随着年龄增长症状会更加明显。因此，针对这种病症进行护理是非常重要的。
然而，导致手抖的原因不仅仅是帕金森病，还有其他一些疾病也需引起重视。例如，脑中风是老年人常见的病症，突发时可能导致死亡。脑中风会导致不自觉的手抖，这是因为大脑出现了梗塞。此外，脑血栓也会导致手部肌肉无法受控，从而引发手抖，甚至可能因病情加重而导致猝死。
小脑控制四肢，如果小脑出现问题或病变，会导致人们在拿东西时握不住，频繁出现这种情况需要考虑是否是小脑异常。老年人颈椎老化也可能导致颈椎病，进而影响四肢，使手部发抖。低血糖也会导致身体异常，如冒冷汗、头晕和双手发抖等。
除了帕金森病，这些疾病也需要引起警惕。科学地进行缓解措施非常重要。每天坚持运动可以锻炼肌肉，提高身体协调能力，同时也能锻炼大脑。养成读书看报的习惯有助于护理身体，促进大脑血液流动。保持充足的睡眠能让大脑不再感到疲劳，缓解身体不适。食用富含胆碱的食物，如蚕豆，可以健脑，调节大脑神经，提供丰富的营养物质。
当父母经常出现手抖时，除了考虑帕金森病外，还应注意到可能是其他疾病引起的。建议带父母去做全面的身体检查。平时做一些小事，如坚持运动、阅读和保证充足睡眠，虽然看似不起眼，但对维持健康有非常大的作用。