红豆薏米的功效减肥
很多胖子平时都会绞尽脑汁的想要减肥，因为胖不止影响外貌，也影响着健康，那么红豆薏米快速减肥法是什么呢？
红豆薏米的作用在于可以清热利尿、祛湿，所以利用红豆薏米快速减肥的原理就是通过红豆和薏米的清热利尿、祛湿除湿的作用来达到消除水肿、减肥的效果。并且红豆薏米还能排毒，所以能有效减肥。喝红豆薏米汤是最适合炎炎夏日的时候，因为天气热，本身流汗多，在辅以红豆薏仁汤，即达到了清热祛暑的作用，又帮助身体快速排除多余的水分，达到事半功倍的效果。
注意熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。因为薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
红豆薏米的功效减肥食多久才瘦?
红豆薏米粉可以减肥吗
红豆薏米粉具有一定的减肥功效，需要坚持食用才能看出效果，不过红豆薏米粉的减肥作用有限，最重要的减肥方式还是“管住嘴，迈开腿”。
1、现在的人们都希望自己能够健康的去减肥，除了平时要有一定的运动量之外，还需要在食物的方面去进行努力的，比如说这个红豆薏仁粉对于减肥还是有很多的帮助的，还有可以有效地驱除掉人们身体内的一部分的湿气，红小豆和薏米一起熬汤喝的话，对于减肥还有驱除湿气非常的有效。
2、薏米是属性比较偏冰冷寒性的，主要的作用就是清热去湿的作用，再加上有着减肥作用的红小豆，一起和起来熬汤就有着非常惊人的效果，在湿气较重的夏天里，虽然熬出来的汤不够浓稠，但是还是不要加入其他的食物混进去，否则效果就不会有只有两种食物时效果好了。
3、在红豆薏仁熬制的汤的时候，很多的人害怕同时有什么禁忌，其实并没有的，只是不同的人有着不同的喝法，比如平时就比较体寒的人在喝的时候要多加一点温补的食物最好，比如说桂圆或者红枣之类的食物，非常的有效果的，同时也有着减肥的功效，女性喝会更加好。