红豆薏米粥的功效
有人说，经期来的时候喝四红补血粥，能够补气养血。那么，四红补血粥怎样做呢？具体的做法，如下所示：
所谓的四红就是红枣、红豆、花生、红糖这四种材料。
花生、红豆、黑米、红枣各适量
1、将花生、红豆、黑米、红枣这些材料洗干净，其中红豆和黑米要提前3-4小时浸泡。
2、锅中加水，放入花生、红豆、黑米、红枣，水开后转中小火50分钟即可。
3、注意的是，花生要带红衣的，红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。
四红补血粥的营养价值：
1、红豆含有丰富的维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
2、红枣具有补益脾胃、滋养阴血以及养心安神、缓和药性的功效。
小孩可以喝红豆薏米粥能天天喝吗
很多人喜欢吃这个红豆薏米汤，但是小孩子看到了之后也会缠着父母要这个红豆薏米汤，但是红豆薏米汤制作之后喝了可以滋补身体，让身体得到更好的滋养，还能改善很多气虚，甚至是身体气血不足的现象，但是给孩子喝的话，很多父母还是不放心的，不能给孩子吃，那么小孩子能吃这个红豆薏米汤吗?
担心制作方法：红豆薏米粥的做法非常简单，只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升)，熬熟即可。薏米不易煮烂，煮粥之前可以提前用水浸泡。
特点：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，薏米除具有清热利尿的功能外还含有丰富的维生素B和维生素E，这款粥制作简单、营养丰富，适合宝宝夏季食用。
可以的，但是不能给孩子喝太多。
主要功效：清利湿热，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。
如果是虚寒体质则不适宜;
如果夏季湿热天气喝正好除湿，但是一旦体质变了，时令变了，组方也要变，这就是中医的智慧。
这样的食物是可以给孩子吃的，不过给孩子吃的时候要注意用量，不能给孩子吃太多了，吃得太多的话，那么是很容易让孩子的身体患上一些伤害，小孩子吃红豆薏米汤的时候必须要注意清淡，也要注意熬制的过程中掌握的营养成分，避免让孩子吃太多消化不良。
