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红豆薏米茶的做法 霍思燕红豆薏米茶的做法

红豆薏米茶的功效

在日常的生活中很多女性朋友会碰水,导致了很多女性朋友的身体湿气是很重的,而薏米红豆汤是祛湿佳品,对女性朋友体内的湿气有很显著的祛湿的功效,得到女性朋友的喜爱,那么备孕能喝薏米红豆汤吗?

备孕能喝薏米红豆汤吗

备孕期是可以喝薏仁红豆粥的,薏仁有健脾利湿、清热排脓功能,而红豆又有补血的功效。红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

备孕期间饮食注意事项

1、科学补充蛋白质:备孕期间可以吃多吃一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等。其次是含碘食物如紫菜、海蜇等,但备孕期间每天摄入的蛋白质不宜过量,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。所以,对于积极备孕的女性朋友来说,一天饮食中蛋白质的摄入量不应超过总能量的20%。

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