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提高宝宝免疫力的方法有哪些 提高宝宝免疫力的方法有哪些

提高宝宝免疫力的方法有哪些

生命最初的1000天:免疫能力建设期

人体的免疫力过与不及都会对身体健康造成威胁,免疫反应过于迟钝,担心有免疫不全的先天缺陷,免疫过度造成自身组织的伤害,则可能会有自体免疫疾病的发生,如:红斑性狼疮与风湿性关节炎等皆属之;另外,过敏症状也是免疫机制的过度反应,虽不至于像自体免疫疾病般严重,但却是在不该有免疫反应时,出现错乱响应的情况。

免疫能力的表现发展,有些虽然受制于遗传基因影响,但实际免疫能力的黄金打造期,却可追溯至「生命最初的关键1,000天」,即从怀孕(胎儿时期)到宝宝2岁,此期间免疫能力的发展雏形将逐渐完备(约到6岁逐渐成熟)。

人体防御的三道防线

简单来说,人体的免疫能力共有三道防线,第一道防御来自皮肤与黏膜,例如:皮肤可阻挡大多数外来有害物质入侵体内;第二道身体基础的防御为先天性免疫机制,如:白血球中的中性球或吞噬细胞,他们会在身体出现伤口或致病菌入侵时,优先支持患部的防御并采取基本保护行动(吃掉致病菌),但没有专一性与记忆性,亦即不会针对特定致病菌记忆,且下次再度感染时,也不会产生专门抗体,但它们的优先防护能争取时间,让第三道防御(后天性免疫机制的防御)发生作用;人体第三道防御机制为一般所熟悉的抗体或免疫细胞等,这层防御军队必须经过训练与教育,即认识敌人后才能在下一次遇到时,进行相对应的防御措施,所以它们具有专一性与记忆性,只是制造出相应抗体需要时间(可能几天到几星期不等),例如:宝宝第一次被病菌感染,第三道防御机制会记忆并制造出专门的抗体,在下次遇到同样的病菌攻击时,立刻出动量多质精的专门抗体以对付病菌,不过,在相应的抗体制造出来前,还是需仰赖前二道防御机制来抵抗致病菌。

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