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中华网健康>增强免疫力
  • 增强免疫力 2021-05-12 18:28:28

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  • 1 增强免疫力

    吃什么蔬菜增强免疫力好

    增强免疫力补充什么维生素

    维生素A

    维生素A直接影响着呼吸、消化等的免疫系统,若是缺乏就会丧失抵抗能力,增加患呼吸、消化系统疾病的风险。

    维生素E

    维生素E不仅具有抗氧化性还可提高机体抗感染的能力,尤其是老年人服用维生素E的效果更明显。

    维生素C

    维生素可提高机体的杀菌能力,并且参与...[详细]

  • 2 延缓衰老

    吃黑芝麻可以增强免疫力吗

    吃黑芝麻可以增强免疫力吗

    吃黑芝麻可以增加细胞免疫力。

    黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

    黑芝麻和什么一起提高免疫力

    牛奶黑芝麻粥

    材料:大米80克,黑芝麻适量,牛...[详细]

  • 3 提高免疫力怎么推拿

    增强免疫力提高免疫力怎么推拿

    揉大椎穴

    定位:颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。

    按摩方法:将一手食指,中指用力按在大椎,揉动100-200次。

    按摩功效:可以起到预防和治疗感冒的效果,尤其适合治疗感冒后高热不退现象。

    拿捏肩井

    定位:颈至肩端的中部,肌肉较丰富的地方。

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