现代人生活压力大，很多人都有过失眠的经历，长期的睡眠质量不佳，会影响人们的工作和健康。因此，失眠最好的治疗方法成为了很多人苦苦寻求的答案。而我在百乐眠胶囊的帮助下幸运地破除了失眠魔咒，一些心得体会和大家分享。
失眠多梦，醒后乏力，原来是压力大导致阴虚火旺。
我今年27岁，是上海某公司的销售经理，平日里不仅要摸索着如何带领好一个团队，还要为公司定下的业绩目标努力冲刺。好多人羡慕我，但却很少有人能够明白其中的辛苦，为了工作，我已经失眠很长一段时间了，多梦易醒、醒后乏力、心悸不安快让我抓狂了。
为了能睡个好觉，我用过不少方法，但都失败了，而且我发现越着急睡越精神。最让我难以忍受的是，失眠真能毁容，体重越来越大，皮肤粗糙暗淡无光，还有用再贵的化妆品都遮不掉的黑眼圈，真的感觉自己老了好几岁。我感觉光凭自己已无法解决失眠问题，于是决定来到医院寻求失眠最好的治疗方法。
经过检查，医生说我平日里出现的失眠多梦、醒后乏力等症状，是因为巨大的工作压力导致的。中医告诉我，阴阳失调是引起失眠的基本病机。
《灵枢·口问》记载：“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”意思是，当阳气衰落、阴气上升时，就会引起睡眠，当阳气强盛，阴气变衰弱时，人就会觉醒。
压力怎么影响阴阳失衡呢?
中医认为：“肝喜条达，恶抑郁，主疏泄”。肝负责将把多余的郁气排泄化解。如多虑、压力过大等不良情绪长期结聚于内，便会发生郁集，郁而化火，致肝火旺盛，灼伤真阴，加重阳盛，出现多种睡眠问题，中医将其归于阴虚火旺型失眠。
阴虚火旺型失眠好发于工作紧张之人群，主要表现为心烦不寐、多梦易醒、醒后乏力、头晕耳鸣、口干咽燥、五心烦热、心悸出汗、健忘等症状。而我就是其中的一个典型人群。
医生解释，对于像我这类由于阴虚火旺引起的多梦易醒、醒后乏力、心悸不安的患者来说，百乐眠胶囊就是一个针对性的优秀成方。还有及时调整心态，养成良好的生活习惯，并坚持用药，是针对这种类型失眠最好的治疗方法。不同于含有镇静成分的某些西药，长期服用易让人产生依赖性，百乐眠胶囊采用十五味纯中药制剂，安全温和，能够滋阴清火、养心安神，改善睡眠之功效;辨证论治，以达到增强人体免疫力，调节阴阳平衡的目的。
对于现代人压力大引起的阴虚火旺型失眠，百乐眠胶囊可谓失眠最好的治疗方法，平日里再配合几个能让自己快速入眠的小妙招，坚持下来，相信睡个好觉在你这里不再成为奢求。
快速入眠的小妙招因人而异，可以按摩足底、听些舒缓的音乐;总之，什么对自己有效就用什么。
失眠不可怕，可怕的是没有得到及时有效的纠正，因此，当失眠发生时应及时治疗，可服用百乐眠胶囊并配合良好的利于入睡的习惯，坚持下来，你会发现失眠最好的治疗方法竟会如此简单。
心悸失眠的治疗可以通过一些中医的方式帮助调节，因为很多时候之所以导致心悸失眠，可能是因为气虚肾虚的问题引起，所以要从根本上去治疗和解决这些疾病。
1、杞叶叶炒猪心;取猪心一个切丁,枸杞叶100克,人参叶100克,用花生油按常法炒熟佐餐。适用于气血两虚型患者。
2、莲心汤;取莲子心30枚,酸枣50克,炙甘草20克,水煎。每晚睡前服,连服10天。适用于肝火上延,心肾不交型患者
3、五味子汤;取五味子20克,炙甘草30克,水煎服,适用于心悸患者。
4、龙眼红枣粥;取糯米、龙眼肉各50克,红枣10枚,加水共煨粥。日服2次,连服10天。适用于心神不交型患者。
5、莲子百合猪心汤;取莲子、百合各30克,与猪心切片200克加水共煨汤,肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠、头昏、遗精等。
6、拌猪脑;将猪脑100克泡入清水中,剔除血筋洗净,沥水后加适量黄酒、葱、姜,入屉用旺火蒸20分钟取出,凉后加入芝麻油10克,酱油、蒜泥各适量,拌匀即成。适用于心悸、多梦、记忆力减退等。专家提示;心悸患者常自觉心慌不安,稍劳即发。心悸病因较多。轻者劳逸结合,注意饮食。对于服用西药控制的患者,在可能的情况下应尽量避免服用西药以免产生依赖性,让病情进一步恶化。
