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中华网健康>治疗极度失眠的三大方法
  • 治疗极度失眠的三大方法 2020-09-04 11:12:24

    失眠的原因有哪些环境因素:是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热...[详情]

  • 1 失眠治疗的方法有那些

    失眠治疗的方法有那些

    (1)平常而自然的心态

    出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。

    (2)寻求并消除失眠的原因

    造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。<...[详细]

  • 2 脑出血

    脑出血颅压升高如何治疗

    脑出血即大脑出现了非外伤性脑实质内出血,而颅内血压过高则是主要诱因之一。当出现了脑出血,降低颅内压是必段要做的事情。以目前的医疗技术,已有三种方法可有效降低颅内压,即脑室引流、血块溶解术、开颅血肿清除术、微创手术。

    脑出血是指大脑内发生了非外伤性脑实质内出血,颅内血压过高便是主要诱因之一。颅内血压即颅腔内脑脊液的压强,正常情况下的颅内压为100~150毫米水柱,超过这个范围就可能导致脑出血。颅内血压过高引起的脑出血一般发病较急,且发...[详细]

  • 3 解析孕妇失眠的调理方法

    解析孕妇失眠的调理方法

    1、激素变化:受孕激素的影响,孕妇的情绪波动会很大,神经特别敏感,常会因一点小事而大动肝火,对压力的承受能力会降低,再加上对腹中胎儿的担心,很容易引起情绪的不稳定,因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。

    激素作用也会导致孕妇处于极度兴奋的状态下,睡前会对宝宝充满了憧憬,甚至会不停地猜想它是男是女,思维过于活跃,也不容易睡着。

    2、饮食习惯的改变:由于妊娠反应及对饮食营养的要求,孕妇的饮食习惯会发生一定的改变。有的孕妇在怀孕期...[详细]

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