全程豆浆机制作的一道西式浓汤。
技术含量‘0’。
制作难易度‘0’。
偷懒指数‘★★★★★’没有最懒,只有更懒哈。
营养成分‘★★★★★★’,洋葱含丰富的半胱氨酸能延缓老化,南瓜具有类性腺激素效果,能活化体内的激素,是激素的产生于代谢正常化,玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退,搭配滋补肝肾的枸杞,具有很好的药疗作用。
口感指数‘★★★★★★★’浓浓奶香味,如丝般顺滑。
亲们,这样的一道浓汤你们喜欢吗?九阳倍浓植物奶牛58SG豆浆机
南瓜500克、洋葱250克、熟玉米粒适量、牛奶150ML、淡奶油50ML、黄油20克、清水700ML、枸杞适量
1.南瓜去皮、去瓤切成小块;洋葱去皮切成小块。
2.把南瓜块和洋葱块放入豆浆机中,倒入清水。
3.然后倒入牛奶和淡奶油。
4.放黄油。
5.加适量盐(别弄的太咸了,还是以清甜为主)。
6.盖上豆浆机的盖子,启动‘营养米糊’键,大约十多分钟后浓汤做好,然后把汤倒碗里,加适量熟玉米粒和枸杞就成啦。
玉米浓汤的做法家庭式
日常生活中很多人平时在吃饭的时候喜欢喝汤,汤的种类是很多的,平时很多的蔬菜都是可以做成汤的,玉米和西红柿也是可以做成汤的,番茄玉米汤合起来不仅味道好,营养价值也是很高的,不过虽然番茄玉米浓汤好喝,但是很多人不会自己做,下面介绍番茄玉米浓汤的做法。
番茄玉米浓汤的做法一
原料:中等大小的熟透西红柿两个,胡萝卜半根,小元葱一只,玉米罐头一大匙
调料:番茄酱两大匙、黄油15克、淡奶油适量
1.原料洗净备用;
2.各种调料准备好;
3.将西红柿去皮,跟胡萝卜、元葱一起切成丁;
4.连同一大匙玉米罐头一起倒进豆浆机;
5.加入两大匙番茄酱;
6.将黄油也放进去;
7.加水至上下水位线之间;
8.启动豆浆机,选择汤粥糊类程序;
9.二十几分钟后,酸甜浓郁的番茄玉米浓汤就出锅了;
10.加入适量淡奶油,就可以饮用啦。
美食心得:
1.西红柿一定要选择熟透的,味道浓郁;
2.黄油不必加太多,免油腻;
3.有的人喜欢用鸡汤或者高汤来做,我觉得这种已经加了黄油的汤还是加清水就好;
4.喝的时候也可以加点罗勒碎、香草碎等调味,我家这些东西都有,但老公不喜欢,所以就没放,这个依据个人口味来调节吧;
5.原料和水之间的比例要掌握好,太稀寡淡无味,太干难以下咽;
6.因为放了番茄酱和玉米罐头,里面都有咸味和甜味,所以不用再放任何调料味道就已经很好。
番茄玉米浓汤的做法二
材料:排骨、番茄、玉米、土豆、盐、糖。
步骤一:排骨清洗干净后,放在锅中用中火还有小火慢慢的炖出排骨的滋味。
步骤二:等到排骨煮的出沫的时候用勺子舀去上面的浮沫。因为浮沫会影响口感还有美观。
步骤三:土豆洗干净切成块,玉米切成小段。在排骨煮的差不多一个小时的时候切西红柿。
步骤四:番茄在锅中稍微用油煎一下加盐加糖,做成番茄酱。
步骤五:依次加入玉米、番茄酱还有土豆。慢慢地用勺子搅拌一下然后加调料。加点盐,然后盖上锅盖慢慢的炖一会。让玉米还有土豆入味,小火慢炖十到十五分钟就好了。