现在由于生活压力的变大，很多女性会觉得苍白无力、疲乏。这些症状都有可能是贫血造成的，贫血就需要补血，特别是准妈妈在生完宝宝后，在产后一定要补回来，以免造成营养不足，下面小编为你们总结一下产后补血汤的做法大全家常?
产后补血汤的做法大全家常
一、红枣百合雪耳汤
1.把银耳、百合、薏仁洗净，放在一个干净的碗中，用温水浸泡30分钟;将泡好的银耳撕成小块，去掉淡黄色根部。
2.红枣洗净，切小口，或者切成两半，去核备用。苹果去皮，切成小块备用。
3.净锅中放五成满的水，把泡好的银耳、百合、薏仁、红枣、苹果块一起放入，中火煮45～60分钟。
4.放入冰糖，再煮5～10分钟即可。
功效：银耳润肺生津，大枣养肝补血，百合养心安神。
二、猪心藕片汤
1.将猪心洗净从中间切开，去除血块，切成片备用。
2.香菇去柄切十字花刀。
3.藕洗净去皮切片，大葱去皮斜切成圈。
4.锅中加2大匙色拉油烧热，下入大葱、猪心片、酱油、姜汁、料酒炒至半生，倒入适量清水，加入香菇、精盐、藕片煮30分钟，加鸡精调味，撒入碎芹末即可。
功效：此汤益心补血、清热润肺、安神定惊。
三、南瓜芦笋乌鸡汤
1.乌鸡洗净斩大块，放入沸水中汆烫捞出。
2.猪瘦肉洗净切片。
3.芦笋洗净切段，南瓜去皮切块。
4.锅中加2大匙色拉油烧热，下入葱花、姜片炒香，下入猪瘦肉、南瓜翻炒片刻，烹入料酒，倒入适量清水煮沸，下入乌鸡、芦笋、调料炖至熟烂时，拣出月桂叶即可。
功效：此汤清热降火、补益气血、抗疲劳。
