如何解决便秘问题
便秘是一种非常常见的现象，在美国有一个调查显示，但约有20%的人都会有便秘的现象，很多人经常便秘。
如果你因为减肥而便秘，那就另当别论了，在尝试低碳减肥的时候，你的身体会脱水，这是因为，你的胰岛素水平在下降的时候，会影响你的肾脏储水的功能，导致水分流失，矿物质流失，从而引起便秘等问题，这个原理，我在另外一篇文章讲过。参考阅读→只多吃了一丢丢，就反弹好几斤？喝水都长肉是怎么回事？
便秘这个问题，真的非常复杂，不只是脱水这一个问题，和你进食的食物有关系，还有你的运动方式，你的精神状态或者其他疾病有关系。
每一个人对低碳减肥的反应都不太一样，有的人会便秘，有的人会拉肚子，所以说，你的便秘不一定说低碳引起的，我媳妇儿尝试低碳后，多年的老便秘反而好了。
肠胃出血有什么症状
1.呕血或黑便
大家对于胃出血并不陌生，相信大家已经知道了，在胃发生出血的时候是会出现哪些症状的发生的，呕血或黑便就是其中的一种，出血部位在幽门以上者常有呕血和黑便，在幽门以下者可仅表现为黑便。但是出血量少而速度慢的幽门以上病变可仅见黑便，而出血量大、速度快的幽门以下的病变可因血液反流入胃，引起呕血。
2.失血性周围循环衰竭
再很多的时候胃出血的会出现一定的出血量，但是我们可以知道，在发生出血量400ml以内的时候是没有症状的发生的，但如果出血量中等可引起贫血或进行性贫血、头晕、软弱无力，突然起立可产生晕厥、口渴、肢体冷感及血压偏低等。大量出血达全身血量30%～50%即可产生休克，表现为烦躁不安或神志不清、面色苍白、四肢湿冷、口唇发绀、呼吸困难、血压下降至测不到、脉压差缩小及脉搏快而弱等，若处理不当，可导致死亡。
3.氮质血症。
4.贫血和血象变化
在出现胃出血的时候也会引起贫血的现象的发生，相信大家也是知道为什么，急性大出血后均有失血性贫血，出血早期，血红蛋白浓度、红细胞计数及红细胞压积可无明显变化，一般需要经3～4小时以上才出现贫血。上消化道大出血2～5小时，白细胞计数可明显升高，止血后2～3天才恢复正常。但肝硬化和脾亢者，则白细胞计数可不增高。
5.发热
中度或大量出血病例，于24小时内发热，多在38.5度以下，持续数日至一周不等。
