养脾胃最有效的方法
一、养脾胃最有效的方法：食补养脾
其实最有效的养脾胃方法便是食补了，必须要吃很多养胃益脾的食物。像什么粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、大枣、莲子、花生都是一些不错的选择。那些生冷的寒凉食物，对养胃没有丝毫的好处，一定要忌食，就算忍不住也要少吃。
二、运动健身
要想身体健康，运动是少不了的。这运动和健身恐怕是养脾胃最有效的方法了，要知道适当的运动，是可以帮助我们的“脾气”活动起来的。每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐，这样简单的运动方法都是可以益脾健胃的。
三、每天三杯茶
每天三杯茶是调养脾胃秘诀之一，三杯分为早中晚喝，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶。绿茶属于茶中之阳，上午喝绿茶会使心神俱旺，会使脾胃得以滋养;乌龙茶会减少糖类和脂肪的吸收，可以消食止痢，缓解精神疲劳;普洱茶会对胃产生保护层，长期饮用可起到养胃、护胃的功效。
四、常吃山药
山药滋而不腻，它不热不燥，是为平补脾胃的最佳良药。山药对五脏气血的虚损补益的效果是绝佳非凡的。所以山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状，经常喝山药炖的汤，吃山药炒的菜也可以对脾胃修建有着潜移默化的作用。
五、常食蜂蜜
中药医学里面讲到，蜂蜜不仅仅具有润肠、通便的功效，还可以促使胃酸的分泌，增强肠蠕动，缩短排便时间。所以这些可以证明，蜂蜜对人的肠胃事非常好的。要是每天晚上睡前还有起床后，来一杯温蜂蜜水，常常有便秘和大便干燥的人有着通便之效。当然，脾胃虚者也可平时喝蜂蜜水调理。
六、常吃陈皮
俗话常说“一两陈皮一两金”，陈皮可是个平补脾胃的好东西。脾胃虚弱的人一定要经常吃一点儿陈皮，陈皮不仅仅能将荤菜中的腥味儿压制下去，还可以理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰，可是中医常用于治疗脾胃虚寒等病症的良药呢。
七、按摩三眼穴
经常按摩三眼穴也是可以调整气血和阴阳的，这样以来就会实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我们双手的无名指上，掌心朝向自己，找到手上的三眼穴位置。可以用圆钝的器物尖端点按穴位，但是一定要结合自己的呼吸频率有节奏地按压，这样的效果才会更好。
八、切忌忧思
可能大家会认为忧思伤身只是一句夸大的话，但是事实上，忧思却能伤身，伤的还是脾胃。保持心态平和可能是养脾胃最有效的方法了呢，如果要使脾脏功能强健，大家应该排除思虑，保持恬淡平和的心境。不信你可以看看你身边的人，心境平和的人一般是没有脾胃方面的毛病的。
九、常揉肚脐
常常揉肚脐也是可以改善脾胃虚弱的症状的，你只需一手的掌根贴着脐部，另一手放在贴着脐部得手的手背上，再顺时针慢慢揉动，每次坚持5分钟，每天保持一到两次。这种方法是可以温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的。
十、饮食规律
饮食规律，吃饭细嚼慢咽，也是对脾胃十分的好的，我们现代人脾胃毛病就是经常将就吃食而引起的。早上起晚了，吃两块饼干，口渴了抱着冰水灌，忙了的话就不吃...诸如这些行为都是会引起肠胃不好的。所以从现在开始大家一定要注意善待自己的脾胃。
急性蜂窝织炎会传染吗
急性蜂窝组织炎在临床当中非常多见，这个病发病部位比较广泛，可以发生在面部，还可以发生在感染脚气的脚部皮肤，因此危害非常大，我们对这个病需要有所掌握和了解，下面来看一下急性蜂窝织炎最常见致病菌是哪些。
急性蜂窝织炎这个病在临床当中非常多见，这个病主要是人体的皮下、筋膜下、肌间隙或深部疏松结缔等等组织，因为感染了致病微生物之后所出现的一种急性、弥漫性、化脓性感染。因此这个病是一种比较严重的情况，患者在发病之后如果得不到及时有效的治疗将会严重影响健康，那么很多的患者想知道：急性蜂窝织炎最常见致病菌是哪些?下面就请专家为大家介绍一下。
致病菌
急性蜂窝组织炎皮肤病往往是受到了金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、厌氧菌或腐败性细菌的感染所至。有些患者发生这个病也是因为受到了厌氧菌、大肠杆菌感染，或出现了混合性感染导致发病。在临床当中存在免疫缺陷患者中，偶见是感染了革兰阴性菌引起的蜂窝织炎这个病发作。炎症常在人体的皮肤、软组织受到了不同程度的损伤后发生，并且需要注意的就是一些接触性化学性物质刺激，如药物注射不当或异物存留于人体的软组织当中同样可诱发感染。发病之后患者的临床表现常因自身所出现的细菌的种类、毒性和发病的部位、深浅等等因素而不同。
症状
1、急性蜂窝组织炎的患者皮肤局部常常就会呈现的症状包括了红、肿、热、痛，红色表现的较暗并且也无明显界限，中央部的颜色也就会较周围深;中央部并且还常因缺血的因素而发生坏死。部位表浅的患者相对来说症状明显，部位炎症深的患者在发病之后常只有局部水肿及深压痛的症状。如果是一些因为产气的厌氧菌感染所引起的急性蜂窝组织炎，局部可及捻发音。
2、全身症状可伴有头痛、高热、寒战、全身无力、白细胞计数增加等等情况。
3、急性蜂窝组织炎皮肤病的患者常易并发淋巴管炎及淋巴结炎这两种并发症状。
急性窝组织炎的患者在确诊治疗前，检查是必不可少的，在临床当中急性蜂窝组织炎的患者皮肤病检查血液的结果就是会造成血白细胞增加。因为急性蜂窝组织炎这种皮肤病病情严重时可引起败血症，因此患者一旦确诊就需要进行正规的治疗。
