随着暑假进入尾声，新学期脚步临近，北京天使儿童医院内忙碌不停，众多家长带着被注意力、厌学、写作业拖拉、学习困难等问题困扰的孩子前来求诊，希望在新学期开始前帮助孩子提升学习能力。
蜕变：从“不想学”到“主动学”
一个月前，小凯（化名）对学习完全提不起兴趣。“写作业不到5分钟就开始东张西望，注意力不集中，记忆力、理解认知都很差，脾气也暴躁”王女士回忆道，暑假刚开始时，就报了个补习班，没想到才上了三天，孩子就不去了。
经专业评估，小凯被确诊为注意力缺陷多动障碍，俗称多动症。针对孩子的情况，赵军主任制定了包括行为干预训练和家庭指导在内的综合治疗方案。
令人欣喜的是，一个月后“以前背书要3小时，现在1个小时就能背完，而且还会主动去学习了，注意力、记忆力、学习力都有了很大进步。”王女士欣慰地说。
鉴别：好动与多动症的本质区别
赵军主任表示，日常生活中，很多家长难以区分孩子是普通好动还是患有多动症，从而错过了最佳干预期。普通的好动与ADHD存在本质区别，以下信号值得家长特别关注：
注意力持续时间短：远低于同龄孩子水平。比如正常8岁儿童应能专注20-30分钟，但多动症儿童可能连5分钟都难以维持。
冲动行为难以自控：经常打断他人说话，没有耐心，即使知道规则也难以遵守。
多动不分场合：不仅在玩耍时，在需要安静的场合（如教室、餐厅）也无法停止身体的小动作。
记忆力、组织能力落后：书包、书桌永远杂乱无章，作业经常遗漏，时间观念感差。
情绪调节困难：小事就容易发脾气，情绪多变，挫折耐受力低。
针对如何帮助有注意力问题的儿童更好地适应开学节奏，北京天使儿童医院专家建议，家长可通过"循序渐进调作息、减少屏幕接触时间、增加户外体育锻炼"三方面帮助孩子迎接开学：提前1-2周逐步调整作息以保证充足睡眠；严格控制电子产品使用时间，避免过度感官刺激；每日保证至少1小时户外活动，通过运动促进大脑多巴胺分泌，自然提升专注力。
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