脾虚在中医里被视作一系列因脾气损伤引发的病症，涵盖脾气虚、脾阳虚等多种表现，通常与不良饮食习惯、过度劳累或长期患病有关。下面简述几种脾虚的具体症状及其应对策略：
1. 脾虚泄泻：表现为大便不规律，进食油腻后腹泻加重，伴随面色发黄、疲乏无力。治疗上需健脾渗湿止泻，推荐食用八仙糕，由多种中药与米面制成，有益于改善脾虚泄泻及增进食欲。
2. 脾虚呕吐：轻微饮食不当即引发呕吐，消化不良，全身疲倦。此症需健脾和胃止呕，香砂六君子汤是一个经典方剂，有助于调和脾胃功能。
3. 脾虚带下：表现为白带增多，颜色清淡，可能伴有腰酸腹坠。治疗原则为健脾益气、升阳除湿，可尝试完带汤或白扁豆、向日葵瓤煎水服用。
4. 脾虚出血：包括便血、尿血等症状，患者常感气短乏力，面色苍白。应健脾益气摄血，荠菜红枣汤对此有辅助作用。
5. 脾虚经闭：女性可能出现月经不来潮，同时饮食减少、腹部胀满。治疗需补脾胃、养气血，山药粥是一种温和的食疗选择。
6. 脾虚多涎：表现为口水多且质地清稀，脸色萎黄，需补益脾气，补中益气汤为此类症状的经典方剂。
7. 脾虚引起的其他症状，如眼胞肿胀（脾虚如球）、手足微搐（脾虚生风）、以及脾虚生热等，各有对应的治疗原则和食疗方案，如甘草鸡汤、酱烧黑鱼、黑米银耳大枣粥等，均旨在通过调补脾脏来缓解症状。
面对脾虚，中医提供了多种调理方法，但个人情况各异，必要时还应咨询专业医师，结合现代医学检查和建议，综合治疗，以达到恢复健康的目的。