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中医产后调理宣传 中医产后调理身体理论

出虚汗是不是肾虚

出盗汗是身体非常虚弱的一种表现,而且因为是冷汗的缘故,身体会觉得比较冷,如果没好好保暖的话,这个时候是非常容易着凉的。而非常多的产妇在生产之后,就发现自己经常出盗汗,身上总是湿湿粘粘的,让人非常的难受,不知道怎么调理才能改善这种情况。那么,产后盗汗应该怎样调理身体?产后多久可以瘦身运动?

产后盗汗应该怎样调理身体

产后盗汗是指睡觉时出汗,醒来后出汗停止的一种病理现象。中医认为主要是肾阴虚内热引起,是由于阴虚不能固汗,所以入睡汗出,醒来后卫气固表,所以汗出停止。治疗上应该是补肾滋阴降火的方法。常用药物比如六味地黄丸,如果伴有明显的失眠多梦、五心烦热,可以口服知柏地黄丸加大降火的作用。平时调理可以配合百合莲子芡实粥类食疗治疗。

盗汗是指的睡眠中出汗,常见的原因有室内温度高,被子厚,缺钙和肺结核等。环境温度高,以及被子厚的时候,可以导致汗腺开放,出汗增加,属于生理性出汗。缺钙的时候,交感神经兴奋,而交感神经可以支配汗腺,导致汗腺分泌增加,缺钙所致的盗汗有上半夜明显,后半夜减轻的特点。肺结核因为毒素的作用,可以诱发盗汗,常表现为整夜出汗。

产后出现盗汗的现象,而此时体内的水分和盐分会随着汗液然后一起排出体外。这个时候,产妇就应该多喝一些汤水,并且适当进行电解质的补充,避免机体因出汗过多造成电解质紊乱,出现脱水现象。同时,也不应该有害怕出汗而减少汤水的摄入的心理,这样子的话会影响到身体的快速恢复,也会影响到哺乳期奶水的质量,甚至影响到宝宝的健康。

产后多久可以瘦身运动

妇女在怀孕期间和坐月子的期间,由于吃了大量的营养物质,身体就会发胖,大部分人就会出现臃肿的现象,所以,产后也是需要健身的。产后健身的时间,应该是在产后的42天,这个时候需要到医院做健康的查体,看子宫是不是恢复正常了,正常情况下,生殖器官就会恢复到未生育前的状态。所以,这个时候恶露也已经停止,就可以适当的参加体育锻炼。少吃高脂肪、高糖类,还有油炸的食物,并且参加体育锻炼,比如瑜伽、短跑,还有产后的健身操,对于瘦身有好处。

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