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顽固性便秘怎么办 女性便秘的原因有哪些

女性便秘的原因有哪些

相信不少女性朋友都会有便秘的问题,一般认为,如果一周之内的排便次数不到3次,同时每次排便量不超于30g的话,就是便秘。由于便秘,不少女性会有长痘、小腹肥胖的症状。那么,女性便秘的原因有哪些?

原因之一,有可能是饮食方面的因素。不少女性因为爱美,想要塑造优美的身形曲线,经常避免摄入油脂,只吃少量清水煮的蔬果,这是非常不利于排便的。油脂在肠胃中有助于大便的形成和排出,若是摄入食物的量太少,同时也难刺激大脑神经调动相关系统形成大便,大便难以形成,也就更不利于排便了。

其次女性便秘的原因有可能是长时间坐着或站着。当人体长时间处于站或坐着的姿势是,肠道的蠕动会变得很慢,胃酸等消化液的分泌也会变少,肠胃中的食物也难以消化形成大便,久而久之,女性就会有便秘的症状了。因此也可看出,不少上班族女性都会有便秘的问题。

再有,精神过度紧张也会导致女性便秘。由于女性和男性的先天差异,在工作和生活中,女性会比男性更容易感受到压力,也会更容易出现精神过度紧张的情况,持续较长时间的精神紧张便会影响身体健康,干扰人体正常的新陈代谢,导致大便秘结。

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