更年期焦虑症的症状
更年期是一个女性走向老年时期的必经之路。一般进入更年期的女性都会变得焦虑失眠，头晕和脾气不好。其中焦虑症是个年轻女性最痛苦的症状之一。女性得了更年期焦虑症，不但会影响她的正常生活和工作，还对她的身体有很大的危害。
随着人们生活水平的不断提高，人类的寿命也在不断的延长，因此，女性朋友的更年期也会变长。由于更年期伴随女性的时间较长，所以女性朋友要更加重视更年期，如果出现更年期的一些症状，就应该及时就医，而不可以自己盲目服用保健品来改善自己的更年期症状。
1，更年期的主要表现就是月经失调。月经失调，不但会使女性经期紊乱经血量不稳定，还会让处于更年期的女性，变得异常的烦躁，失眠，入睡困难，睡眠质量不好，因此带来情绪紧张，烦躁易怒，焦虑，多疑，脾气烦躁等症状。
2，女人一旦得了更年期焦虑症。常常不能让自己保持放松的状态，而全身紧张。经常可以看见一些更年期的女性，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，这是更年期焦虑症的表现。而且一些更年期焦虑症患者，总是会担心自己的未来，他们不光担心自己的未来，还会担心自己的亲人，自己的财产和健康等。
3，更年期焦虑症患者的神经常常是超负荷工作。由于神经的超负荷工作，导致更年期患者经常性的出汗，心跳过快，手脚冰凉或忽冷忽热。有的更年期焦虑症患者还会出现大小便过于频繁的现象。更年期焦虑症患者，每时每刻都会对周围的环境充满警惕，身体很难得到放松。
顽固性焦虑症怎么治疗
第一种方法就是学会放松自己。不管你是身处在什么样的环境中，有什么样的压力，都必须要学会调节自己的心情，劳累的时候放松自己的心灵。
第二种方法就是通常焦虑症的患者总是感觉自己没有什么能力，什么事情都完成不好，所以一定要给自己足够的信心来支撑自己，相信自己能干好每一件事情。
第三种方法就是通常焦虑症患者都会有睡不着觉，焦虑不安，胡思乱想，所以患者必须学会怎样睡眠，想尽一切办法让自己去入睡。
第四种办法就是因为患者的胡思乱想才会有焦虑不安的情绪，所以当出现这种情况的时候，一定要学会转移自己的注意力，去做其他的事情，不去胡思乱想。
