4葱姜末放入肉沫中拌匀,料酒去腥后平铺于碗中。
5将蛋液倒在肉沫上。
6盖上盖或保鲜膜,上锅大火蒸熟。
7蒸好后淋上少许生抽。
8最后食用时淋上麻油,撒上葱花即可。
1、加凉开水打散鸡蛋。凉开水中空气含量少,蒸蛋不容易起孔。不能用自来水,因为自来水中的氯会使蛋羹产生蜂窝状。
2、鸡蛋与水的比例最好1:1。
3、用沸水下锅蒸。鸡蛋蒸出来才会嫩。
4、蒸蛋容器上加盖,防止水蒸气滴入蛋中,使蛋面不平滑。
5、蒸鸡蛋前在碗壁抹层油,这样便于清洗。
6、没有柠檬汁也可不放。
7、肉沫也可和蛋液拌匀,根据个人喜好。
食材明细
香芋300g
肉馅150克
辣椒5个
香葱2颗
植物油20g
蒸鱼豉油5g
生抽1勺
料酒1勺
淀粉1勺
中辣口味
三刻钟耗时
高级难度
肉末蒸香芋丝的做法步骤
香芋切片再切丝
用适量盐腌渍5分钟
肉末用盐,生抽淀粉拌匀用植物油炒至金黄色即可
炒好的肉末放香芋丝上
放上红辣椒淋上蒸鱼豉油和生抽放蒸锅大火蒸20分钟即可
洒上少许葱花
扒拉扒拉拌匀超级美味哦
香芋丝尽量切的大小均匀,放适量盐腌渍入味。
(1)将将瘦肉片去筋,剁成细末。(2)将炒锅上火、放入植物油,热后放入肉末不断煸炒,炒至八成熟时,放入葱、姜末和酱油,炒至全熟时,放入味精即成。
营养价值
在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。