产后天天少不了要来一碗鸡汤。鸡汤营养丰富，具有补虚功效。鸡汤的做法也有很多，但是最为清新爽口、原汁原味的就是清鸡汤了，想要做一碗美味可口的清鸡汤可不是那么简单的事情。现在请马上来跟着小编来科普一下产后知识：产后滋补清鸡汤的做法大全家常菜呢?
产后滋补清鸡汤的做法大全家常菜
一、滋补清鸡汤
琵琶腿2只，干香菇6枚，枸杞子3g，葱，姜末各5g，盐1茶匙
1、将干香菇和枸杞子分别放入小碗中，用温水泡发，洗净，沥干水分，备用。
2、将琵琶腿洗净，放入锅中，加入1000ml凉水，中火烧开后，小心地撇去浮沫，加入泡好的香菇、葱、姜末，转小火炖煮30分钟。
3、将枸杞子放入锅中，继续加热10分钟，调入盐，离火，放凉。
4、待鸡汤完全放凉后，用勺子小心地将鸡汤上面的浮油完全去除干净，只留清汤，再次加热后，即可趁热食用。
二、黄花菜菜鳝鱼汤
原料：黄花菜50克，鳝鱼肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，葱10克。
调料：植物油15克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。
制作过程：
1.将滑菇、枸杞洗净;鳝鱼、生姜切成片;黄花菜用水发透后去根洗净;葱切花。
2.锅内下油，烧热后放入姜片、鳝片，攒入绍酒炒香，注入适量油汤，煮开。
3.加入黄花菜、滑菇、枸杞，调入盐、胡椒粉，用中火煮透，撒入葱花即可。
操作要点：鳝鱼要以色黄的为佳，煮汤时的火要大点，汤才会香。
产后做什么运动减肥最快
1.仰卧起坐
产后腹部是变形最严重的部位，赘肉很多，产后腹部的减肥一定要重视。仰卧起坐是比散步激烈的运动，因为在同时间内仰卧起坐的运动速度要快，强度要大。