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长豆角的做法大全 油炸长豆角的做法大全

长豆角的做法大全

长豆角的做法有很多种,因此深受人们喜欢。孕妇也可以吃长豆角,可以尝试以下的烹调方法哦。

红烧豇豆

豇豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、维生素、无机盐、纤维素、烟酸等等,吃豇豆可以补充营养,补充精力,强身健体,增强抵抗力。

准备食材:豇豆200克、凉开水120毫升、酱油2汤匙

1、将豇豆洗干净后,切成长约5厘米的小段备用。

2、烧开一小锅水。

3、放入酱油,用大火再煮沸。

4、放入豇豆段可。

5、换成小火再焖5分钟。

6、把豇豆去水装盘即可。

小贴士:可以随个人口味,在熬煮豇豆的时候,加入其他调料。

扁豆焖面

瘦肉可以为准妈补铁,预防缺铁性贫血,而扁豆含有膳食纤维,对缓解便秘、促进肠道蠕动有帮助。用于脾虚有湿,体倦乏力,少食便溏,或水肿;妇女脾虚带下;暑湿为患,脾胃不和,呕吐腹泻。

准备食材:豆角260克、面条适量、猪里脊肉1小块、色拉油适量、食盐4克、葱5克、蒜8瓣、料酒少许、生抽5克、老抽5克、耗油适量。

1、豆角260克,洗净,掰成5厘米左右的长段。

2、猪肉一小块,洗净切片,加料酒,生抽,老抽,白胡椒粉,盐腌制入味;大蒜8瓣,洗净切碎末。

3、锅中倒一点油,放入肉片炒到变色,再放入葱花炒出葱香味。

4、再下入豆角,翻炒几下后加盐,生抽,老抽,炒匀。

5、面条加水煮到七八成熟,捞出备用。

6、这时倒入热水,水量将将没过豆角,然后均匀铺上蒸到七八分熟的面条,盖上锅盖,中小火焖。待汤汁收的差不多了,加一点蚝油,拌炒均匀。最后把火调大,撒入蒜末,边炒匀边收干汤汁就可以了。喜欢吃醋的最后还可以再烹一点醋。

油炸长豆角的做法大全

很多人去外面吃饭的时候,会觉得油炸豆角比较好吃,但是总感觉自己动手制作的时候,味道不一样,这个时候你就需要了解一下真正的制作方法以及技巧问题,因为制作油炸豆角想要,得到那些最原始的美味,是应该掌握一些方法和技巧,下面就为大家具体来介绍,油炸豆角的制作方法以及所需要的调料。

软炸豆角的做法详细介绍菜系及功效:私家菜延缓衰老食谱防癌抗癌食谱口味:咸鲜味

工艺:炸烹软炸豆角的制作材料:主料:四季豆250克辅料:鸡蛋200克,竹笋25克,松蘑(干)25克调料:小麦面粉50克,葱白25克,香油25克,色拉油50克,酱油10克,醋10克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,白砂糖5克,大葱5克,姜5克,盐5克软炸豆角的特色:色泽金黄,味道鲜美。教您软炸豆角怎么做,如何做软炸豆角才好吃

1.竹笋去硬壳、松蘑去蒂、葱白、大葱去根、姜分别洗净,竹笋、松蘑、葱白均切成丁,大葱、姜均成丝,备用。

2.豆角洗净烫熟,捞出沥干,放入盆中,放少许盐、味精、料酒、葱丝、姜丝搅拌均匀,腌渍入味。

3.鸡蛋打散放入碗内,加入面粉和适量清水,调匀成面糊。

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