百合是一种花，也是一种中药材，百合的功效与作用是很多的，鲜百合有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。在很多食谱中都可以看到百合的身影，对身体健康也是有很多好处的呢，那么，用什么菜配百合和腰果？
用什么菜配百合和腰果
腰果长得香人的肾，很多人认为以形补形，吃腰果能补肾，没错，尤其男人，常吃腰果能强肾固本，还能提高性欲哦。
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，老人常吃腰果可以保护血管的弹性，维持血管的健康，因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
腰果中含有非常丰富的油脂，女人常吃腰果，可以润肠通便，缓解便秘，加强毒素的排出，可以润肤美容，延缓衰老。
腰果是营养功效很好的坚果，不过，吃腰果要注意搭配，搭配得好的话，可以更好地发挥出腰果的功效，为我们补充营养。那么腰果和什么搭配最有营养呢?
虾的营养元素很丰富，口味又很鲜甜，两者搭配的风味独特，很容易吸引人，增进我们的食欲，两者都含有丰富的维生素，腰果和虾搭配来吃，有助于我们补充维生素。
推荐食谱：腰果虾仁
原料：虾仁、黄瓜丁、马蹄片、小玉米、腰果。
1.炒锅放水，水开后放入虾仁，马蹄片，小玉米煮一下，待虾八成熟时捞出。黄瓜不能煮的时间长，等虾快好的时候放，略煮一下就可以了。
2.找一个小碗，里面放两汤勺左右的热水，下盐味精糖调匀，放一点生粉搅匀。
3.炒锅放油，放酸蓉炒香，把煮好的菜倒入锅中，翻炒，把准备好的调料，倒入锅内炒匀，撒上腰果就可以出锅了。
二、西芹
腰果的味道香而浓，西芹的味道清脆和鲜甜，两者搭配的味道特别，很容易增进我们的食欲，两者都有丰富的纤维素，一起吃有助于我们补充纤维素，促进肠胃消化，增强肠胃功能。