食谱原料:
五花肉500g,辣白菜200g,辣椒酱4汤匙,白糖2汤匙,橄榄油适量。
工艺做法:烤。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:韩国料理。
制作方法:
1、将五花肉切薄片,也不用非常薄,大概3毫米即可;
2、切好的肉片放入一个容器,加入两种韩国辣椒酱抓拌均匀,然后腌制15分钟;
3、烧烤锅(如果没有用煎锅),油热,将肉片放入;
4、而后不断搅拌翻炒,这个过程需要一些耐心,煸炒时间长一些,大概6-8分钟,让肉出油出香;
5、加入辣白菜翻炒片刻,出锅;
6、可以用生菜叶或紫苏叶卷着食用。
健康提示:
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
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用烧烤箱烤五花肉,可以说是非常方便简单的,而且我们都知道五花肉作为生活中最常见的一种食材,其实食疗保健价值也比较高,只要了解它的这些制作技巧,随时都可以感受到它的美味,那么下面我们就来认识一下,美味的酱烤五花肉最简单的制作方法。
一、做法主料带皮五花肉500g土豆1个1将新鲜的五花肉清洗干净,修成薄厚差不多的长条形。2把五花肉放入锅内,加入生姜片和适量的水,大火烧开转小火煮15-20分钟3配料中所有材料放入小碗中调匀成酱汁,五花肉煮到用筷子可以很容易插入肉中,4捞出煮好的五花肉,控净水分,用刷子蘸调味汁在五花肉上刷一层,