身上起癣是一种比较常见的皮肤问题，它会给患者带来瘙痒、不适和美观上的困扰。如果你身上起癣了，不要慌张，以下是一些应对的建议。
1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁是预防和治疗癣的重要措施。定期洗澡，使用温和的肥皂或沐浴露，避免用力搓揉皮肤。洗完澡后，要彻底擦干身体，特别是皱褶处。
2. 注意个人卫生：癣是一种传染性疾病，所以要注意个人卫生。避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品。经常清洗和更换床上用品，以减少真菌传播的机会。
3. 选择合适的衣物：穿着透气、吸湿性好的衣物，避免穿过紧或不透气的衣服，以免加重癣的症状。同时，要注意衣物的清洁和消毒。
4. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、洗涤剂或其他化学物质，以免刺激皮肤，加重癣的病情。
5. 合理饮食：保持均衡的饮食对皮肤健康也很重要。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于提高皮肤的免疫力。
6. 药物治疗：如果癣的症状较严重，建议及时就医并遵循医生的建议使用抗真菌药物进行治疗。按照医嘱正确使用药物，并完成整个疗程，以防止癣的复发。
7. 耐心和坚持：癣的治疗需要一定的时间，所以要有耐心。坚持治疗，遵循医生的建议，不要随意中断或自行停药。
身上起癣虽然令人烦恼，但通过正确的护理和治疗，是可以有效控制和治愈的。如果问题持续或加重，一定要及时咨询医生，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理，也有助于预防癣的发生。