1. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每日洗脸两次，避免过度清洁或摩擦皮肤。
2. 注意饮食：均衡饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻和刺激性食物。
3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品或接触过敏原，如花粉、尘螨等。
4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，帮助锁住皮肤水分，缓解干燥和瘙痒。
5. 避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和损伤，尽量避免用手搔抓脸部。
6. 注意休息：充足的睡眠和减轻压力有助于维持皮肤的健康。
7. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生，进行诊断和治疗。
每个人的皮肤状况和病因可能不同，因此以上建议仅供参考。如果问题严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得个性化的治疗方案。同时，遵循医生的建议，坚持正确的护理方法，有助于缓解症状和恢复皮肤健康。
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