痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。月子里起痱子，新妈妈会感到瘙痒难耐，影响睡眠和心情。以下是一些应对痱子的建议：
1. 保持皮肤清洁干燥，使用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。
2. 选择宽松、透气的衣物，减少皮肤与衣物的摩擦。
3. 调整室内温度，保持适宜的湿度，避免过热或过于潮湿的环境。
4. 痱子发作时，可外用炉甘石洗剂，缓解瘙痒症状。
5. 若痱子严重，或出现感染症状，应及时就医，遵医嘱治疗。
对于月子里起痱子的新妈妈，应注意皮肤护理，保持环境舒适，如症状严重，应及时寻求医疗帮助。同时，新妈妈在月子期间也要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，促进身体的恢复。
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