痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱。以下是一些针对痱子的建议和处理方法。
1. 保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗净后，轻轻擦干皮肤，避免搓揉，以免损伤皮肤。
2. 选择合适衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，有助于汗液蒸发，减少皮肤与衣物的摩擦。
3. 调节环境温度：尽量保持室内通风良好，温度适宜。在炎热的天气里，使用空调或风扇降低环境温度。
4. 保持皮肤干燥：出汗后及时擦干，可使用吸汗巾或干爽的毛巾。避免长时间浸泡在汗水里。
5. 使用药物：如果痱子症状较严重，可以使用一些药物来缓解症状。如痱子粉、炉甘石洗剂等。请在使用前仔细阅读药品说明书，并遵循医生的建议。
6. 避免搔抓：痱子可能会引起瘙痒，但搔抓会加重皮肤炎症，甚至导致感染。可以使用冷敷或轻轻拍打的方式来缓解瘙痒。
7. 注意饮食：饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。多吃水果、蔬菜，补充维生素和水分。
8. 观察症状：如果痱子症状持续加重或出现感染迹象（如红肿、渗液、发热等），应及时就医，遵循医生的治疗建议。
痱子通常是一种自限性疾病，在适当的护理下，症状会逐渐缓解。然而，如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生以获得更专业的治疗建议。同时，预防痱子的发生也非常重要，通过保持皮肤清洁、干燥，调节环境温度等措施，可以有效减少痱子的发生。