1. 过敏反应：某些物质可能会引起皮肤过敏，如化妆品、花粉、食物等。如果是过敏引起的，应尽快避免接触过敏原。可以使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品。如果症状严重，可考虑服用抗过敏药物。
2. 皮肤干燥：干燥的皮肤容易发痒，搔抓后可能会出现红包。要注意保持皮肤水分，使用保湿霜或乳液。另外，多喝水也有助于保持皮肤的水分。
3. 压力和情绪：压力过大或情绪紧张也可能导致皮肤问题。尝试放松自己，通过运动、冥想或其他适合自己的方式减轻压力。
4. 饮食因素：某些食物可能会影响皮肤健康，例如辛辣食物、油腻食物或酒精。注意饮食的均衡，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物。
5. 细菌感染：如果皮肤抓破后感染了细菌，也会引起发红和起包。此时，应注意皮肤的清洁和消毒，可以使用温和的抗菌产品。
6. 生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、吸烟等，可能会影响皮肤的健康。保持良好的生活习惯，有助于维持皮肤的正常功能。
7. 就医：如果症状持续或加重，建议及时就医，以便确定具体原因并得到专业的治疗建议。
脸上突然很痒，一挠就起包发红可能是多种原因引起的。在日常生活中，我们应注意皮肤的护理，保持良好的生活习惯。如果问题严重或持续不减，应及时寻求医生的帮助。