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最简单早餐怎么做 又快又有营养的早餐怎么做

手抓饼

材料:沙拉酱(番茄酱)、手抓饼、鸡蛋、火腿肠、生菜

做法:

1、平底锅烧热,放入买现成的手抓饼,煎到两面金黄

2、在手抓饼的一面打上鸡蛋捣碎,翻过来煎

3、放上火腿肠和生菜,撒上番茄酱或者沙拉酱,卷好即可。

牛肉馅饼

材料:面粉、牛肉、温水、大葱、花椒水、生抽、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、姜末、食用油、香油各适量

做法:

1、牛肉洗净,切掉筋膜,剁成肉糜;大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末;

2、肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、食用油、葱姜末拌匀,倒入适量花椒水搅拌至上劲,腌制15分钟。

3、将温水分次倒入面粉中搅拌,用手揉成光滑的面团,包上保鲜膜饧30分钟,将面团分成小剂子,擀成长圆形片。

4、取适量肉馅,摊在面片上,像包包子一样,包好,轻压。

5、锅中倒入少许油,放入面饼改成小火,盖上盖子烙制,烙制双面呈煎金黄色即可,取出切块食用。

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