焦虑症的表现症状
因为每个人的性格都是不一样的，所以碰到事情的心态以及解决方法也是不一样的，这样的话性格内向的人比较容易得焦虑症。患上该疾病的时间比较长的话，就会发展成为心理上的病种，为了让自己的身心都处于健康状态，我们有必要了解一下焦虑症的相关症状表现。
焦虑症的焦虑和担心持续在三个月以上，焦虑症症状具体表现包括以下四类，这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。
一、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，这是焦虑症症状最常见之一。
二、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感，这也是焦虑症症状最常见之一。
三、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，这也是患者常常会出现的焦虑症症状。
四、过分机警：焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他的工作，甚至影响到他们的睡眠。
专家表示：当人们出现焦虑症疾病的症状表现的时候，一定要提高警觉性。为了自身的身心健康，也为了家庭的和睦幸福，平时的时候一定要养成积极开朗的人生态度。要是病情严重的话，还须去医院寻找专业医生的帮忙。
焦虑症表现
女人的更年期我们见得多了，更年期可以说完全是变了个人一样，心情烦躁，每天都想骂人的。不仅女人有更年期，其实男人也是有更年期的。男人的更年期是怎样的呢？男性更年期焦虑症表现有哪些？
男性更年期症状
1、躯体不适症状：常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状，如心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。
2、然后发展为明显的无事猜测，多疑多虑，主观臆断地认为背后老有人嘲笑、挖苦、咒骂和加害自己，常为自己的安全而提心吊胆，瞻前顾后，心神不宁，如大祸临头，惶惶不可终日。
3、开始体力活动耐力降低，有心烦失眠、食欲减退、记忆减退、耐受力很差、情绪不稳定、易怒易激动、精神疲乏、皮肤有蚁走感、四肢麻木、头晕头疼及阳痿、性机能减退和性生活频率降低、无法安睡、多梦、早醒等症状。
4、另外，男性更年期焦虑型患者，还常常表现出一种等待性的危险感，总是会觉的有一种危害即将降临，或是认为自己患了很严重的疾病，严重的时候还会有死亡的感受。
男人更年期焦虑症的自我调理方法
1、正确评价自己，不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。
2、想哭就哭，男儿有泪不轻弹，从心理学的意义上讲是错误的，当男性被压力压得喘不过气来时，不妨及时发泄。
3、放慢一下工作节奏，如果感觉非常紧张，立即把工作放一放，轻松休息一下。注意培养良好的心态。
4、中年人如何预防焦虑症，锻炼是最简单易行方法。体育锻炼，从生理上影响心理，压力大可以选择力量型项目或舒缓平和的体育项目，如高尔夫、各种球类运动、游泳、快步走等都能令人身心舒展。
男性更年期焦虑症的表现我们看了上文应该很清楚了，虽然说是有焦虑，但我们可以通过一定的手段去解决这个问题，以免因为焦虑症影响夫妻感情或是家庭关系。不管是男性还是女性，在更年期的时候一定要好好调理哦。