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中华网健康>精神焦虑了怎么办
  • 精神焦虑了怎么办 2020-07-29 15:20:00

    精神焦虑了怎么办1,饮食调节法。...[详情]

  • 1 焦虑症是精神病吗

    焦虑症是精神病吗

    焦虑症作为一种常见的心理疾病,因其出现的一些不良症状而常被人们误解成精神病。那么,焦虑症真的是精神病么?需要如何进行防治呢?

    焦虑症≠精神病

    要搞清楚焦虑症到底是不是精神病,那么我们首先要知道什么是精神病。据专家介绍,精神病指的是大脑机能活动发生紊乱,致使认识、情感、行为和意志等精神活动出现不同程度障碍的疾病。精神病患者常出现幻听、妄想等情况,不能正常的工作、学习、生活。而焦虑症更多的是一种情绪上的困扰,以焦虑情绪体验为主要特征。两者有...[详细]

  • 2 焦虑症是精神病吗

    焦虑症是精神病吗

    人们常说的精神病,在医学上称为精神分裂症。焦虑是属于情绪障碍的一种,从生物医学的焦虑来分析,病因之一是脑部化学递质分泌不足,这种化学递质与精神分裂症的成因并不相同。因此,焦虑症绝不等同于精神分裂症,也不会出现精神病出现的幻觉、妄想等症状。

    焦虑症的症状有哪些

    1、急性焦虑

    如果是急性焦虑症的话常常是在慢性焦虑的基础上而产生的,其主要的症状有:在惊恐中发作或是在夜里睡觉做梦发生而有濒死感。患者这发作的时候会明显的感觉的到有呼吸...[详细]

  • 3 精神焦虑症如何进行自救

    精神焦虑症如何进行自救

    方法一:增加自信

    自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。

    因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是终驱逐焦虑。

    方法二:自我松弛

    也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,...[详细]

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