2014-11-14护肝_养肝护肝食品、食物肝是人体重要的器官，日常生活中要注意营养合理,食物尽量做到移样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果。这样肝才不会受到太大的刺激。那具体护肝要做到哪些呢？均衡饮食，多吃蔬菜是很重要的。护肝栏目名：[生活百科]
决明子伤肝最大
都知道决明子是一种药材，对眼睛是非常好的，其实任何一种药材都是有双面性的，既有对健康有好处的一面，当使用不当的时候也会对身体造成损伤，因此在饮用决明子的时候最好是和其他的一起搭配来用，决明子茶也不是喝的越多越好，都要讲究用量，科学的搭配、适当的用量才会给身体才来更多的益处，否则决明子也会伤肝的。
决明子是一种常见的中药材，其味甘，苦，性寒，以其有明目之功而名之，同时它还具有清肝，润肠等功效，具有很高的药用价值和保健价值，它本身并无毒性，一般适量服用决明子泡水并不会对肝脏造成损害。
决明子的功效：
1、决明子泡水喝具有明目的作用
用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。
2、决明子泡水喝可以防止青盲内障
青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
3、决明子泡水喝具有平喘、利胆、保肝、降压等功效
所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
4、决明子泡水喝可以降血压
现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。