除了这些之外，人们也可以吃一片生的生姜，刺激鼻咽喉，也能起到止吐的效果。在日常生活中人们还需要记得不好消化和油腻的食物不要吃，尽量只吃清淡软烂的食物，给胃减轻负担。不过，出现次数太频繁的时候，人们最好是去做个检查，看是什么原因引起的，找对原因身体才能快点恢复，不然，睡眠质量，身体素质都会受到影响。
胃粘膜如何修复
现在很多人会患上各种胃部疾病，如胃胀、胃疼、胃炎、胃溃疡、胃癌等等，这些疾病都是因为胃黏膜受损造成的，因此要治疗胃病，首先就要把胃黏膜修复，但是胃黏膜受损了要恢复就比较困难了，但是我们也是要积极治疗的，否则会令到疾病越来越严重。
在胃的内部有一层很薄的黏膜组织，主要是保护我们的胃不被伤害的，如果损伤了胃黏膜，胃就很容易被胃酸腐蚀，严重的会导致胃穿孔，轻微的就是出现各种疼痛、胀气等不适症状，严重影响健康。所以如果发现自己的胃黏膜受到了损伤，必须尽快让它恢复健康。
修复胃黏膜的有效方法
1、药物修复
有很多可以保护和修复胃黏膜的药物，可以咨询医生的意见选择合适的使用，有些药物在修复胃黏膜方面的功效是很强大的，但是不可以自己随意使用。
2、中医调理
中医治疗胃病主要是调养为主，效果也是很好的，但是疗程较长，胃黏膜受损的人脾胃都是不好的，服用中药可以全面调节肠胃功能，红参有保护胃黏膜的作用，可以适当食用，当然还有很多中药都可以养胃，如苍术、白术、陈皮、山药、红枣等。
3、饮食调养
既然是因为饮食受损的，我们还是要通过饮食进行调养，服用药物治疗的同时，也必须注意日常饮食，食物要精心挑选，养成按时进食的习惯，食用有营养、清淡的食物，难消化、刺激性大的食物不要吃，可以多吃米粥、面条等食物。这样有利于胃黏膜的修复。
4、食疗方修复胃黏膜
(1)羊肉滋补粥
方法：羊肉洗净切小块，山药、山楂洗净，然后把它们一起入锅加水煮汤，一个小时左右把糯米加进去熬粥，每天多次食用。
(2)金橘根猪肚汤
方法：把猪肚清理干净后切小块，金橘根洗净，然后一起放入砂锅中加水炖1小时，调味后就可以食用了。
胃黏膜受损不是那么容易可以恢复的，需要长时间慢慢调理，在这期间患者应注意饮食，以免加重胃黏膜的病变，影响治疗。记住不可以吃太咸、太冷、太甜、太热、太腻、太酸的菜肴和汤，以免加重胃粘膜损伤，碳酸饮料会损害胃黏膜，也不可以饮用。
