胀气吃什么食物好
宝宝的小肚子圆又圆，看起来可爱极了。但是当这小肚子胀气闹腾起来，宝宝就难受了，烦躁不安、翻来覆去，甚至哭闹不止，这些情况都会让妈妈犯愁。虽说宝宝胃胀气是常见现象，但若能有些方法能缓解胃胀的不适，相信宝宝和妈妈都能更加舒适。
一、这样做消除宝宝胃胀气
宝宝胃胀气，可以通过一些简单的家庭护理而获得缓解，常用的方法有以下4种：
方法一：按摩
宝宝胃胀气难受时，妈妈可以用手掌在宝宝腹部做按摩。手掌搓热或抹上少量婴儿油，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩5分钟，刺激肠道蠕动。按摩后可以用温毛巾敷5-10分钟，加强效果。
方法二：改善喂奶方式
母乳喂养时，要注意让宝宝含住大部分乳晕;人工喂养时，则要注意选择合适大小的奶嘴孔;另外，也不要等到宝宝饿得厉害或剧烈哭闹时喂奶，否则，宝宝都很容易在吃奶过程中吸进过多的空气，导致腹胀。
方法三：奶后拍嗝
宝宝喝完奶后，及时给宝宝做拍嗝的动作，帮助宝宝把体内的气体拍出来，也能减少胀气的情况。但需要注意如果持续拍嗝超过5分钟，宝宝依然没有排气，就不要继续拍嗝了。可以抱着宝宝，让他趴在妈妈的肩上，也能帮助排气的。
方法四：调整饮食
开始接触辅食的宝宝，需要适量摄取富含膳食纤维的蔬菜，帮助肠道蠕动。但对于高淀粉类的食物，如萝卜、土豆、红薯等，要控制好摄入量，因为分解时可能产生大量气体。
二、胃胀气何时该就医治疗?
当宝宝经过上述的家庭护理后，症状依然没有缓解，甚至出现以下情况：
·腹胀并呕吐、食欲不振、体重减轻等
·合并呼吸急促
·腹部有类似肿块的东西
那么，就要尽快送往医院，做进一步的检查和诊断，让宝宝得到正确的治疗。