低血糖原因有哪些
1、糖尿病。糖尿病会诱发低血糖最主要的原因是在服用控糖药之后人体中的血糖会位于较低的位置，加之在没有及时摄取充足糖分的影响之下不少人就会出现低血糖。因此患有糖尿病的人士一定要重视人体变化。
2、内分泌失调。内分泌失调是最常见诱发低血糖的原因，因为胰岛素本身就是人体中一个重要的激素，如果分泌出现异常自然就会导致低血糖出现。为了自身健康着想建议大家在生活中重视内分泌的调节，如果发现本身有基础疾病则应该及时进行治疗。
3、慢性肝病。如果患有慢性肝病容易导致肝脏不能正常的分泌肝酶，继而影响到糖原的合成，导致患者出现低血糖。
4、不良饮食习惯。不少人在生活中的饮食习惯都是错误的，如果长时间的处于错误的饮食习惯中容易影响到内分泌，继而导致血糖保持在低点，出现低血糖的症状。
5、脑垂体前叶功能减退。人在上了年纪之后脑垂体的前叶功能就会逐渐减退，而脑垂体本身负责人体中激素的调节，如果功能出现异常血糖也会不受控制。
低血糖症状的危害有哪些
心血管系统功能受损
表现心率加快,脉压增加,静息期心肌缺血、心绞痛、甚至心肌梗死。
神经系统受损
大脑皮层受抑制,可发生意识朦胧,定向力识别力渐丧失,嗜睡、振颤、精神失常等,当皮层下受抑制,骚动不安,瞳孔散大,强直性惊厥等,甚至瘫痪,血压下降。
引发一系列疾病
引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆,严重者昏迷,甚至危及生命。可诱发脑血管意外、心律失常及心肌梗塞。
低血糖如何饮食
1、少吃多餐
对于低血糖的患者而言需要在饮食上面多加的注意。低血糖患者最好少量多餐,--天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
2、均衡饮食
饮食应该力求均衡,最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
3、应加以限制的食物
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
4、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。
