轻度抑郁症的注意事项
1、你好，抑郁症是一种心理疾病，轻度抑郁症主要表现为持续性的心境低落、情绪抑郁这些基本特征的一类神经症，这类患者经常伴有焦虑、身体不适和失眠等症状，不愿意和人交往，整天没有精气神。
2、你好，这类轻度的抑郁症也必须要尽快的治疗，不然后发展成重度抑郁症，对健康和生命造成威胁。轻度抑郁可以采用心理治疗法，家人和朋友可以尽量抽时间陪患者聊天，进行正确的心理引导，使其改变不当的思考和行为习惯。
3、你好，轻度抑郁者不要宅在家里，有时间多晒晒太阳，做一些适当的运动，可使心情得到放松，积极的面对生活，对待事物都要抱着乐观的态度，不能自暴自弃，养成良好的生活习惯也是很重要的。
抑郁症早期症状是什么
很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
