1、茶：女性在来月经以后身体内会流失很多的铁元素，这时候应该多补充铁元素，而茶中是含有很多的鞣酸，它能够与身体内的铁元素结合沉淀下来，这样女性就更缺铁了，并且喝茶之后能够使得乳房出现胀痛感，还是很难受的。
2、含有咖啡因的饮料：诸如可乐、咖啡、红牛等等，这些含有咖啡因的饮料在经期喝完之后乳房会感觉胀胀的，并且整个人变得十分焦虑、容易动怒，情绪十分不稳定。
3、酒：在月经期内喝酒会造成身体内的维他命B和矿物质过多地被消耗，然后影响到碳水化合物的新陈代谢，如果饮酒量过多的话还会引起经血量增多，这是非常严重的。
4、冷饮：冷饮是属于寒性的食物，本身女性在月经期间身体就是寒冷的，你再弄冷的食物一吃就更不得了，更加的不舒服，甚至会因为寒气太重直打哆嗦。
5、辛辣的食物：女孩子在经期饮食上应当吃的清淡一点，可以吃点有营养的食物，辛辣的食物不能吃，因为吃了之后容易造成月经提前和经量增大。
6、螃蟹：螃蟹是属于生冷寒凉的食物，这也是女性在月经期间不能吃的，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
女生非经期小腹疼痛是什么原因
引起非经期小腹胀痛的原因比较多，妇科方面的因素主要考虑是有炎症的存在。接下来跟着小编一起来看看
非经期小腹胀痛的原因
1、非经期小腹胀痛的最常见的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治疗不彻底而发展成为慢性；也有的一开始就是慢性的隐痛，常在疲劳、运动或性生活后急性发作；
2、生殖器的恶性肿瘤常表现为起病缓慢而后逐渐加剧。
3、如果在两次月经期期间发生周期性一侧非经期小腹胀痛应考虑排卵期疼痛；
4、周期性小肚子疼而无月经来潮可见于术后宫腔、宫颈粘连；
5、宫颈糜烂严重或严重子宫脱垂时也可出现非经期小腹胀痛、下坠并向腰能部放射；
6、不明原因的非经期小腹胀痛，往往病人自觉腹痛明显，而医生检查未发现异常，只有在腹腔镜下才能证实是一种盆腔静脉淤血症。
引起小腹疼痛的原因一般有妇科疾病如盆腔炎、卵巢疾病、子宫内膜异位症等;内科疾病，如肠炎、泌尿道感染;外科疾病如结石等。一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血,伴有不同程度的小腹痛.如症状较轻无需治疗,出血量多或影响生育者可用药物治疗.但是阴道不规律出血,还应当想到宫颈息肉.急性阴道炎.重度宫颈糜烂.子宫颈癌.子宫粘膜下肌瘤等可能.
