现在生活中大都市当中的人生活节奏都是比较快的，这样随之而来的就是巨大的生活压力。很多年轻人也发现自己头发在慢慢掉落了。脱发其实是可以通过一些方法预防的，只是很多人对其不是很清楚而已，今天我们就让毛发种植方面的专家给大家几点建议。
以下方法可以预防脱发：
1、少用或尽量不用塑料梳子，因塑料梳子梳头时，与头发摩擦时容易产生静电从而给头发和头皮带来一些不良的刺激。
2、最好不要使用梳齿过密的梳子梳头，以防止过分的物理外力拉扯导致头发脱落，最好使用梳齿密度适中的梳子梳头，这样既能防止过分拉扯头发，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、勤洗发，洗头的间隔最好是2-4天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
4、不用脱脂性强或强碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使发质变差或脱落。应选用对头皮和头发无刺激性的中性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
5、少抽烟，少饮酒，少食辛辣，油腻食物。
6、消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。
7、烫发吹风必须慎重，长期使用吹风机，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。
8、不宜过度的染发和烫发。烫发液对头发的影响较大，次数多了会损伤头发的质地。
9、远离强辐射源(如广播电台发射源、电视台发射源和通讯设施发射源等)、放射性元素、高压线和大型变压器等。
