失眠是困扰很多人的现象，可给人们的生活工作和健康都带来不利影响，尤其是严重失眠，更是可严重影响到身体健康，严重的失眠危害非常大，如可导致记忆力低下，代谢紊乱，免疫力下降等现象发生，所以当出现严重失眠时，一定要及时治疗，可通过补酵素，补气血来改善症状，同时配合生活饮食护理，以恢复正常的睡眠。
失眠是很多人都有过的现象，只不过一般不是很严重的话，通过生活饮食调理可慢慢恢复正常，但如果是严重失眠的话，则应及时治疗，因为严重失眠危害很大，可导致患者记忆力低下，且可破坏人体自身免疫力，还可导致代谢紊乱，对于女性来说，更是可影响到外形，会让皮肤晦暗无肖，色斑皱纹增多，所以当出现严重失眠时，一定要及时治疗。那么如何治疗呢?一起来了解一下。
重度失眠很多时候是由于人体体内营养摄取不足引起的，其中酵素对人体健康就非常重要，不管是我们平时摄取食物的消化吸收，还有体内各器官的运作、细胞的新陈代谢等，都是少不了酵素的，如果我们体内酵素量不足，活性不够的话，就会导致食物无法被分解，人体也就不能吸收到所需的养分，从而就可导致体内营养不足，引起重度失眠，所以对于重度失眠患者要治疗的话，要注意补酵素，补气血，以改善失眠症状。
另外严重失眠患者要注意接受专业、合理的治疗，可在医生指导下来服用一些药物来改善症状，如一些安眠类药物，可起到宁心、安眠的效果，不过要注意合理、规范地使用药物，不可出现依赖性。
严重失眠者除听从医嘱来服药治陪外，平时还应积极运动锻炼，通过动运锻炼可以提高机体免疫力，且可让紧张不安的情绪得以舒缓，有利于增进睡眠质量，不过要注意，睡前要避免紧张刺激的娱乐活动，建议在睡前可喝杯牛奶，注意要避免喝酒、咖啡或者是浓茶等，这些会影响睡眠质量的。
