1、良好的生活方式：人体中的毒素很多是通过肾脏来代谢的，所以肾脏的工作量是很大的，如果体内的毒素过多，肾脏就要超负荷的工作，这样就会会影响肾脏的功能。所以在饮食上要注意不能过多的使用太油太甜的食物，要注意清淡的饮食，烟和酒都要克制。
2、增强抗病能力：要关注天气变化，根据温度适时的增减衣物。要参加体育锻炼，并且要长期坚持，这对于增加抗病能力很有帮助。
3、水不能少：要多喝一些水，不宜过凉和过热。
4、情绪稳定：要学会给自己减压，工作和学习要劳逸结合。找到适合自己的放松方式，休息的时间一定要充足，多做一些可以使自己感到愉快的事情。
5、切忌滥用药物：生病的时候不要自己胡乱买药来吃，这会有很多不对症的情况，从而加大了药物的食用量，给肾脏带来无谓的损伤。
尿毒症是怎么引起的
1、高血压
在高血压患者当中，有百分之十五的人群会转变为尿毒症，而高血压是当前患病概率比较高的一种病，使得尿毒症在生活中的频率也越来越高。
2、药物影响
某些药物有一定的毒副作用，也是导致尿毒症出现的罪魁祸首，有研究得出，在肾功能衰竭患者的用药当中，有四分之一就跟肾毒性相关，此外，经常性使用偏方、草药、止痛药的人也很容易出现肾脏健康问题。
3、肾病
肾病也是一种导致尿毒症的原因，很多患有慢性肾病的患者，终都有可能患有尿毒症，其中慢性肾炎就是一种比较典型的。慢性肾炎中的一种慢性肾小球炎的疾病将近占了一半的比例，所以患有慢性肾炎的患者一定要及时的治疗。
4、年龄因素
随着年龄的增长，肾脏也会出现衰退以及结构功能性改变，而且属于一种退行性改变，人体的储备功能会逐渐减弱一直到丧失，如果没有额外的负担，肾功能是可以满足正常需要的，但是一旦出现突发损伤或者疾病，肾功能就可能会出现进一步损伤患尿毒症，而且在正常不过的感冒、失血、感染甚至是缺水都可能成为老年尿毒症的诱因。
5、糖尿病
有高达百分之三的糖尿病患者可能会直接转变成尿毒症糖尿病。
尿毒症的症状
一、困倦乏力
日常引起困倦乏力的因素有很多，尤其是在职场上拼搏的人，很容易忽视这个问题，其实这是尿毒症常见的一个症状。
二、脸色泛黄
面色出现异样，跟患者的贫血或者其他因素有关系，比如肾脏的过滤功能，导致色素异常。
三、尿黄
原因同上，水代谢需要经过肾脏的帮忙，一旦肾脏出现问题水代谢也会出现异常，出现尿黄以及尿液带泡沫的现象出现。
四、浮肿
肾脏会将身体中多余的水分排出体内，这样身体中的十分代谢就会加快，但是肾脏功能不全的时候，身体中的水分就没有办法及时的排除干净，这样就会导致身体浮肿，常见的浮肿有脚踝和脸部，尤其是眼睛。但是休息之后会有所好转，但是病情不加以控制的话会发展到全身。
五、胃口不佳
这是尿毒素在身体内滞留，影响到患者消化功能导致的，如果病情持续发展还会出现腹部不适、恶心呕吐的症状，还会同时出现排便次数增加或者便质稀烂的现象，这时候情况已经比较严重了。
尿毒症是什么引起的
尿毒症也就是我们肾脏无法产生尿液了，那么也就会使体内的代谢废物和垃圾不能够尽快的排出我们的体外，也就会伤害到我们的身体，所以说尿毒症又被称之为肾衰竭，如果是患上了肾脏等疾病的话，得不到一个很好的治疗，很有可能就会发展成尿毒症，如果是患上了肾病，间接性的肾炎，或者是一些慢性的尿路梗阻等疾病，一定要早发现早治疗，不然的话很有可能就会发展成尿毒症了，所以对一些糖尿病的患者来说，发展成尿毒症的可能性是很大的，如果是患上了糖尿病，可能不觉得非常的可怕，但是糖尿病如果是不稳定的话就会引起糖尿病的一些并发症也就会加大了患有尿毒症的一个几率。
得了尿毒症后，还能活多长时间？
有非常多的人都会认为自己患上了尿毒症，就是患上了绝症，也就是说是治不好了，那么其实真的是这样吗？尿毒症是否会被称之为绝症呢？其实主要受到这两大因素的一些影响。
第一、患者心态影响
如果是自己患上了尿毒症的话，就会觉得患上了绝症，那么心情可以说是非常消极的话，有可能不配合治疗，如果是出现这样的情况，是非常时病情出现恶化的，可能还会使治疗的价值和希望变得非常的渺茫，所以说应该要有一个乐观的心态，应该要积极的配合治疗，这样的话才能够更好的有助于控制自己的病情，
第二、选择何种治疗方法
对一些有尿毒症的人来说，那么应该要选择一个什么样的治疗方式呢？才不会影响尿毒症的一个治疗呢，在一般情况下医生会根据患者的一些病情就会选择一些比较合适的治疗方式，比如说中医治疗或者是透析换肾，但是有一些病人可能会便急乱投医，就会相信一些偏方，从而就会使自己的病情出现加重的情况。
