1、良好的生活方式：人体中的毒素很多是通过肾脏来代谢的，所以肾脏的工作量是很大的，如果体内的毒素过多，肾脏就要超负荷的工作，这样就会会影响肾脏的功能。所以在饮食上要注意不能过多的使用太油太甜的食物，要注意清淡的饮食，烟和酒都要克制。
2、增强抗病能力：要关注天气变化，根据温度适时的增减衣物。要参加体育锻炼，并且要长期坚持，这对于增加抗病能力很有帮助。
3、水不能少：要多喝一些水，不宜过凉和过热。
4、情绪稳定：要学会给自己减压，工作和学习要劳逸结合。找到适合自己的放松方式，休息的时间一定要充足，多做一些可以使自己感到愉快的事情。
5、切忌滥用药物：生病的时候不要自己胡乱买药来吃，这会有很多不对症的情况，从而加大了药物的食用量，给肾脏带来无谓的损伤。
尿毒症是怎么引起的
1、高血压
在高血压患者当中，有百分之十五的人群会转变为尿毒症，而高血压是当前患病概率比较高的一种病，使得尿毒症在生活中的频率也越来越高。
2、药物影响
某些药物有一定的毒副作用，也是导致尿毒症出现的罪魁祸首，有研究得出，在肾功能衰竭患者的用药当中，有四分之一就跟肾毒性相关，此外，经常性使用偏方、草药、止痛药的人也很容易出现肾脏健康问题。
3、肾病
肾病也是一种导致尿毒症的原因，很多患有慢性肾病的患者，终都有可能患有尿毒症，其中慢性肾炎就是一种比较典型的。慢性肾炎中的一种慢性肾小球炎的疾病将近占了一半的比例，所以患有慢性肾炎的患者一定要及时的治疗。
