如今糖尿病已经成为一种非常常见的慢性疾病了，患上糖尿病之后除了要接受降糖治疗还得多注意一下平时的饮食，建议大家对于糖尿病患者饮食禁忌有足够的了解，不该吃的食物坚决不吃，这样才能把血糖控制的很好。接下来就跟着专业人士去了解一下饮食上的禁忌事项。
糖尿病饮食禁忌：
1、忌高钠低纤维素饮食
糖尿病患者首先需要注意的是不能吃高钠的食物，因为含有钠元素高的食物吃得太多会增加血容量，长期这样就会诱发高血压，这样无形之中会增加心脏的负担，最终引起动脉粥样硬化，诱发更多糖尿病并发症出现。糖尿病患者每天摄入的食盐要在3克以内。要多吃纤维素高的食物，有利于糖分代谢。
2、忌富含淀粉食品和高糖食品
患上糖尿病之后当然需要严格控制糖分摄入了，含糖多的食物肯定不能多吃，而且淀粉含量多的食物也不能吃，因为淀粉在人体内最终会转化为糖分，如果大家不注意的话血糖数值会越来越高，造成病情越来越严重。
3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物
糖尿病患者本身胰岛功能就下降了，很容易出现脂肪、蛋白质的代谢紊乱，这时候脂肪和蛋白质含量高的食物绝对不能吃，会造成紊乱更加严重，最终诱发高血脂症。而且过量的蛋白质摄入会增加肾脏负担。
4、忌辛辣食物
糖尿病患者绝大多数都会出现口渴、饥饿的症状，这时候如果大家再吃辛辣刺激性的食物那么这些症状会更加严重，故糖尿病患者应忌食这类食物。
希望大家在发现自己患上糖尿病之后能够在饮食上多注意一些，可能引起血糖升高的这些食物尽量不吃或少吃，这样对于自己的身体健康是有很大的帮助，并且还要定期测量血糖，把自己的血糖控制在正常范围内。
糖尿病可以吃哪些水果
水果有着丰富的营养价值，因此在生活中水果可以多吃。但是毕竟水果中含有一定的糖分，而糖尿病患者需要控制血糖，那么，糖尿病人适合吃那些水果呢？
四种水果，糖尿病人可吃
第一，菠萝
菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。
因此适量吃菠萝，可以达到降低体内血糖的效果，而且菠萝本身还有丰富的膳食纤维，有助消化。
第二，猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病患者可以适量进食。它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能。此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃。
第三，草莓
在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显。另外，草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，是糖尿病患者比较适合的一种水果。
第四，苹果
苹果是生活中物美价廉的水果之一，且含有丰富的营养位置，每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求。虽然苹果中也含有一定的糖分，但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢，适当进食可以达到降低血糖的效果。
虽然说糖尿病需要控制糖分的摄入量，减少摄入含糖食物，但是上述四种水果，糖尿病患者可以食用。不过任何事情都需要掌握一定的度，虽然糖友们可吃上述四种水果，但是也需要注意摄入量，此外，糖尿病患者平常吃水果也需要了解一定的原则。
吃水果要适度，糖友需遵循三项原则
——吃水果前，血糖浓度要达到标准
除了上述四种水果，糖友们想要吃其他水果，不仅需要保障空腹血糖的范围在140mg/dl以下，在餐后两个小时血糖也要控制在180mg/dl的范围之内。如果超过这个范围，要管住嘴，适当选择黄瓜以及西红柿代替水果。
——掌握吃水果时间
水果一般不用作正餐，一般被当成加餐食物，也就是在两餐之间。如果在吃饭之前吃水果会影响营养物质的吸收，如果在吃饭之后吃水果又会导致碳水化合物的摄入过多，因此水果最好在两餐之间进食。
——把控吃水果的量
水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的数量不得超过两百克，而且在吃水果的情况下还需要减少主食的量，这样才可以保障一天当中的总热量不变。
