在我们日常生活中，有些女性朋友会有宫寒的现象，那您知道宫寒的症状有哪些吗，女性宫寒对身体有什么样的危害呢，女性宫寒的时候吃什么能有效的缓解宫寒的症状呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
宫寒的症状有哪些
1、痛经
来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。
2、手脚冰凉
宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，手冷、脚冷，或者是感觉身体冷。
3、白带清稀量多
这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。
4、不孕不育
宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子与卵子不易结合，所以造成了不孕不育的情况。
5、下腹寒冷，按压疼痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。
6、发胖
宫寒者的另一表现是腰腹肥胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
宫寒怎么调理最有效
女性本身就属于偏寒性的体质，有些女性在日常生活中不注意保暖或者有不良的日常行为习惯和饮食习惯，造成过多的寒气侵入到体内，这样的话很容易形成宫寒。这对于子宫具有很大的伤害，如果子宫出现了异常，整个人也会出现一些病变，很可能会出现一系列的妇科炎症，人也会变得更加的衰老。女人宫寒怎么调理？入秋后常吃“它们”，排出寒气，人也会变年轻
