来月经不能吃什么?
来月经不能吃什么?来月经不能吃寒凉性的食物，冰冷的饮料等也是不能在经期食用的。另外，来月经尽量不喝茶，不抽烟，不喝酒，含咖啡因的饮料也不要在经期饮用，以免影响月经来潮，导致月经不调。来月经不能吃的食物有：
1、寒凉性食物：寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。
2、茶、酒等：来月经喝茶，尤其是喝浓茶，茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
3、含咖啡因饮料：会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、辛辣食物：如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料，经期不能吃辣,经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等。
小女孩月经来了吃什么好呢
有些女性把水果当成零食来吃的，这种想法确实很好。多吃水果不仅不会长肉，而且对自己的皮肤也非常好的。橘子是最常见的一种水果，酸酸甜甜的，很多人也非常喜欢吃橘子。那月经来了能吃橘子吗？
来月经的时候，女性是可以放心吃橘子的。一般而言，月经跟橘子是没有太大的关系的，所以在来月经的时候，女性朋友们可以放心吃橘子。橘子里面含有丰富的维生素c，维生素c有美容的功效。橘子里面还含有柠檬酸，来月经的时候女性都非常疲劳，适当的吃橘子就能够缓解疲劳。
由于橘子属于热性的水果，吃了太多的橘子，可能会出现上火的情况的。建议女性朋友们还是要少量的吃一些橘子，才能够发挥橘子的功效。另外在月经来的时候应该多吃一些补血的食物，可以多喝一些红糖水或者多吃红枣，这样就能够补充体内流失的血量。
在来月经的时候，女性朋友们要穿个长裤子，穿裙子的话很容易会导致下半身受凉的。另外一定要多穿一点衣服，让肚子受一点暖，不要让肚子着凉。有手凉、脚凉的情况，可以多喝一点热水来缓解。
