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酥饼的热量 一块酥饼的热量

酥饼的热量

千层饼,又叫“瓤子饼”,是山东东平接山乡一带的名吃之一,历史上以鄣城村路边客栈制作的风味最美。这种饼外边用一层面皮包起来,而内有十数层,层层相分,烙熟后,外黄里暄,酥软油润,热食不腻,凉吃不散口,且味道香美。

千层饼也是奉化溪口的特产,饼里拌有海苔粉,外面洒上一层芝麻。熟后酥香可口。千层饼选料要求比较严格,使用的面粉是大汶河两岸所产小麦,用石磨磨成面,取其精白粉;使用的食油是本地汇河洼所产大豆制成的优质豆油,这种豆油清亮无杂质;选用的花椒面是本乡山神庙村所产的上等花椒,香味浓郁千层饼做法一三原的千层油饼,层多丝细,松绵不腻,是渭北的驰名小吃。千层油饼的主要原料是白面和猪板油。把面揉好后,擀成三分厚的面片,抹上猪板油和花椒粉,卷起来再切成长条条,一条一条擀成一分半厚的面片,切成细丝,卷成每个重九钱的圆油饼。上笼蒸时,先铺上一层薄面片,油饼摆好再盖一张薄面片。下笼后,油饼两个一合,放在盘子里,就着甜浆、泡菜吃,特别鲜香有味。千层饼做法二千层饼原料:面粉、鲜奶、发酵面(老面)、碱、果脯、葡萄干、糖、花生油。1.将面粉加上发酵的面、鲜奶、鸡蛋清,加温水揉成面团,发酵十分钟,再加入适量的碱揉匀,掐成100克大小的面坯备用;2.果料切成葡萄干大小的丁,和葡萄干一起拌匀;3.将面坯擀成半圆形的面皮,刷上油,撒上果料,折起再擀开,将两头再折起,擀成方形,光面向上,即成千层饼;4.将做好的千层饼醒几分钟,摆入屉内,旺火蒸20分钟即成。千层饼特点:色泽洁白光亮,果料味特香。

千层饼的营养信息:营养素每555.0克热量(大卡)2033.5,碳水化合物(克)376.1,脂肪(克)56.3,蛋白质(克)59.5,纤维素(克)54.0等。

属于二星减肥食物,单位热量较高。

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一个千层饼的热量

2011年11月16日12:08

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一块酥饼的热量

我们都知道对于一些减肥的女性来说,他们对饮食格外注意的,因为很多时候如果运动了一天消耗了很多能量,却因为吃一顿饭而导致这些能量又被撤回体内是很不划算的,所以对于减肥人来说,他们都会吃一些低热量的食物,这样才能够使他们的减肥计划成功,那么一块饼干的热量是多少呢?

饼干根据制作工序的不同,加的配方不同,大小不同,卡路里都是会不同的。比如油炸的饼干,加了奶油的,含的卡路里一定比饭的热量高很多。一般来讲同等重量的不含奶油的饼干卡路里大约是同等米饭的五倍。如果是加了奶油的会更高一些,大约是7-8倍左右。以此类推,但是千万不要以为饼干就可以替代米饭,米饭含有大量的维生素B族,可以补充人体必须的维生素,一定是不可少的哦

一小块好难知道大小,一块完整的曲奇饼干也会有重量差别,大概是5卡路里的热量。

白饭1碗(135g)200粥1碗(135g)70米粉1碗(135g)132通心粉1碗(135g)132面1碗(135g)280方便面1包(100g)470麦皮1碗(135g)90白面包1片120法国面包1片80英式松饼1个150消化饼1块70克力架2块64朱古力消化饼1块109脆面包1块25甜饼乾2片185甜面包1个210咸面包1个170。

万年青饼干的热量以100克可食部分记是445大卡,在同类食物中单位热量是比较高的了。为保持身体健康和不至于太胖,少吃些会对身体比较好的。

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