古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。"因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、等。
通过以上介绍，对女人月经期吃什么好呢，也是有着一些了解，因此女性在月经的时候，都是可以选择以上的食物，这样对自身健康，也是有着很好的帮助作用，那女性月经期间饮食，也是要合理搭配，这样利于血液循环通畅。
女人吃什么对皮肤好而且很白
任何女性都希望能够拥有靓丽的容颜，要想做到这点首先要注意个人的肌肤状况，人体的肌肤是非常脆弱的，如果只单依靠护肤品进行护理那么很容易导致皮肤出现反弹，最为安全可靠的方法就是通过饮食，药补的副作用是很大的，甚至会让女性的内分泌出现失调，那么女人吃啥对皮肤好呢?
第一，女人吃啥对皮肤好呢?猕猴桃。猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。据研究表明，猕猴桃有不错的抗黑色素生成的作用，可以帮助女性朋友们消除斑点，而且还能起到美白皮肤的作用。
第二，火龙果，生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。
第三，葡萄。对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。