干燥是皮肤比较容易出现的状况之一，而我们缓解干燥的常用手段就是保湿类的护肤品以及定期敷面膜，这些方式大都只能停留在肌肤的表皮层，很难深入改善皮肤干燥的情况。其实干燥是皮肤“缺养”的信号，是时候补充一些必要的维生素了!今天就跟大家探讨一下皮肤干燥缺什么维生素这个问题。
当然，皮肤的新陈代谢是一个复杂的过程，单纯的VC和VE虽然对缓解皮肤干燥有益处，但如果配合维生素A一起补充的话，养肤效果会加乘很多哦。因为VA可以保持皮肤柔软细嫩，皮肤缺乏VA的时候很容易出现肌肤弹性下降，干燥粗糙，缺少光泽感的情况。
弄清楚皮肤干燥缺什么维生素之后，就要进行适量补充。这些维生素广泛存在于各种食物中，像VC主要存在于山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、西红柿等果蔬中，VE存在于各种植物油、坚果中，而VA存在于动物肝脏和绿叶菜中，但是每天要吃够这么多种食物几乎是不可能的，如果选择一款靠谱的多维片就能将所有进补难题迎刃而解。
富含22种营养素的善存男女多维片就是一个不错的选择，营养素种类全面，满足皮肤干燥所需的各种维生素。而且各种维生素的含量都符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐用量，科学又放心。值得一提的是女片中对VA和VE的含量都进行了强化，特别适合需要改善肤况但是又不知道皮肤干燥缺什么维生素的女生。
老年人皮肤干燥缺什么维生素
身体中每天都需要大量的维生素补给，而补充维生素最直接的方式就是多吃蔬菜和水果。并且维生素的类型有许多，每一种维生素对人体所起到的作用也是不同的。例如人们经常摄入的维生素c对皮肤起到的作用就是美白抗氧化，而当发现自己近期皮肤十分粗糙暗黄的话是身体缺少哪种维生素?