5、视物模糊：睡眠时间越少，越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。
6、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。
7、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，很像喝醉酒人说话的样子。
8、车祸风险高：缺觉的人开车，就像酒驾一样危险。
9、易得病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不够7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上人的3倍。
10、更怕疼：多项研究显示，若晚上没睡够，人体对疼痛的敏感度会提高，对疼痛的忍受力会降低。
11、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的关键因素之一。睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，影响学习效果。
我们真的不能够忽视睡眠的重要性，尤其是一些年轻人，可能会觉得身体年轻不会很在意休息的重要性，但是长此以往对身体的危害却是巨大的。我们应该养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，这样在白天才能有更好的精力，并且我们的身体也不会因为缺觉而变的比较虚弱。
近年来，珍贵翡翠原石的稀缺使得和田籽料的价值急剧上升，不少白玉被赞誉为和田羊脂玉。这类玉石在颜色与质地方面达到高标准的实属凤毛麟角，极为稀少...[详细]
扁平疣是一种较为常见的皮肤病，其成因多样，通常由人乳头状瘤病毒感染引起。患者面对扁平疣不必过分焦虑，因为目前已有多种治疗方法能够有效缓解这一状况。重要的是，避免自行处理，最好前往医院就诊，听取专业医生的意见，并根据建议接受适当治疗...[详细]
自己动手制作桑葚酒并不复杂，只需跟随菜谱步骤操作，其风味便能与市面上购买的相媲美。关于桑葚酒的浸泡时长，通常情况下，3个月左右就已经足够，这样可以确保酒体充分吸收桑葚的精华，而不会因时间过长导致口感变化...[详细]
随着整形美容行业的竞争加剧，市场上出现了不少不具备合法资质的机构和个人非法开展假体丰胸项目，甚至一些非整形专业出身的人也跨界涉足此领域。这直接导致了假体丰胸并发症频发...[详细]
随着人们对白茶逐渐加深了解，饮用白牡丹茶的人群不断壮大。夏日里，一杯白牡丹茶不仅能帮助消暑降温，还对身体健康多有裨益。然而，选择茶叶需根据个人体质，白牡丹茶究竟属于温性还是寒性呢？以下便是详细说明...[详细]
怀孕期间，准妈妈们的心情往往是喜悦与一丝焦虑并存。喜悦源自腹中宝宝日渐成长，而焦虑则来源于每次孕期检查的不确定性。重要的是，保持积极乐观的态度极为关键。现今的产前检查技术已十分先进，能及时发现潜在问题，因此，以平和心态面对检查尤为重要...[详细]
过敏性鼻炎患者在饮食上需特别注意，以减轻症状和提高生活质量。主要应注意以下几点： 避免接触或摄入可能引发过敏的食物或物质，比如花粉、尘螨以及动物皮毛等。对于特定食物如海鲜、鸡蛋、牛奶及花生等，如果已知对它们过敏，则应尽量减少食用...[详细]
过敏性鼻炎，过敏，鼻炎
急性中耳炎是耳鼻喉科的一种典型疾病，尤其在儿童中较为常见，尤其是在春季。主要症状包括耳鸣、耳痛和听力丧失，严重影响学习和生活。了解其原因有助于预防。 急性中耳炎的出现与细菌感染密切相关...[详细]
急性中耳炎，腺样体肥大，激素
戒烟戒酒的过程远比许多人想象的要复杂，它不仅仅是一个简单的决定，而是一段包含多个阶段的旅程。首先，萌生戒烟的兴趣是第一步，意味着认识到戒烟对健康的益处...[详细]
肺的上端称为肺尖，它的形状为钝圆形，紧密贴合着增厚的胸膜并穿过膈肌的上口，进入颈部根部区域。肺尖的位置比颈部内侧高出大约2至4厘米，锁骨下动脉在其前方穿越。这个部位是肺结核常见的发病区域，在全身检查中极为重要...[详细]
