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磨牙主要是什么原因导致 睡觉磨牙是什么原因

作者:中华网 2020-07-24 18:26:25

磨牙主要是什么原因导致

睡觉磨牙是什么原因

1.营养不均衡

无论是成人还是孩子都存在挑食的现象,喜欢吃什么就多吃,不喜欢的绝对是一点都不吃,这样很容易造成营养摄入的不均衡,比如缺钙、磷、各种维生素,都会造成晚上磨牙,还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧。

2.精神原因

晚上在睡觉的时候,人是处于一种放松的情况,但是白天的一些压力依旧没有消散,这样还是在控制我们的大脑,或者是白天玩得过于兴奋等,造成不能平静的入睡,大脑皮质仍有小部分较为兴奋,进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙。

3.睡姿不正确

很多人在睡觉的时候,习惯保持一个固定的姿势入睡,如果姿势不对了,就会造成难以入眠的情况发生,其实这样容易造成下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,出会引起磨牙现象。

4.牙齿排列不齐

经常单侧咀嚼,或是牙齿本身就长得不齐等,会引起牙齿咬合不协调,进而机体会通过增加磨牙运动,来改善咬合障碍,出现磨牙。要提醒的是,小孩在换牙时,由于咬合关系不协调,会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念,在睡着后,白天的这种意念就会演变成夜间磨牙。

5.胃肠功能紊乱

由于平时三餐不定,或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱,会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素,在大脑皮层被这些毒素刺激后,会干扰其的兴奋或抑制过程,引起睡觉磨牙。儿童若经常磨牙,还要警惕肠道寄生虫的可能。

睡觉磨牙是什么原因

在日常生活中经常可以遇到有人有磨牙的习惯,长期磨牙不仅会造成人体牙齿的损伤,另一方面磨牙也会影响人的睡眠。磨牙症是人体在无意识的时候,牙齿出现类似于咀嚼的动作。有一部分人,是在白天精神高度集中的时候,出现牙齿的咀嚼动作。还有一部分人,通常是在晚上睡觉的时候出现没有意识地咀嚼。也有人,这两种情况都会出现。长期磨牙很容易造成牙齿损伤,从而让牙齿对于冷酸的食物比较敏感。长期磨牙也非常容易造成人体头晕的情况出现。那么睡觉磨牙到底是什么原因造成的呢?

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